周复盘【酣睡💤D75】（练练吃🫠停滞）

行动历程

本周状态

（1）饮食失控导致爆痘痘了……且痛，啊我的身体反馈真的好强，不知道该开心还是难过🥹🥹

（2）回到家反而没有在学校生活方式规律了，不对，本来可以规律的。

复盘

1、本周收获？解决的困惑？是否觉得这周没有白过？

（1）当我可以温暖别人，并得到这样的反馈时，好像会让我很开心，很有价值感。

（2）锻炼都坚持住了，不过现在回到家里有点懵。没有空间。

2、我想要的自己是什么样的？清晰一些了吗？近了一些吗？

希望自己是习惯性锻炼和健康饮食的人～

这周好像一部分迈近、一部分远了。

3、要再清晰一些，可以做什么？要再靠近一些，可以做什么？

（1）列出下周的行程、变数及处理方式。原定计划、需要的前期准备，何时去做。

（2）明确5月的月目标。如果现在大目标不确定，先把下个月最重要的事情捋出来？

（3）饮食要开始调了，身体起负向反馈了。总热量的调整。

（4）当前房间的学习区重启。娱乐设备藏起来。

（5）新房的空间布局思考。