（1)身高:162cm
（2)原始体重:50.9KG
（3)腰围:73.3
（4)臀围:88.5cm
（5)大腿:51.5cm
（6)大臂:23.8cm
（7)今日饮食:
①中餐:小龙虾
瘦身倒计时第9天
②下午:巧乐兹+苏打饼干
（8）今日运动
①跳舞80分钟
②跑步10分钟
这几天饮食不规律，要回归正常，不能轻易打破才行，得把感觉找回来，这个月一定要严格遵守，明天写个菜谱，好好吃健身餐，熬过这几个月，会有不一样的自己！
2019年5月4日
努力不一定会成功，但是放弃一定会失败
（1)身高:162cm
（2)原始体重:50.9KG
（3)腰围:73.3
（4)臀围:88.5cm
（5)大腿:51.5cm
（6)大臂:23.8cm
（7)今日饮食:
①中餐:小龙虾
瘦身倒计时第9天
②下午:巧乐兹+苏打饼干
（8）今日运动
①跳舞80分钟
②跑步10分钟
这几天饮食不规律，要回归正常，不能轻易打破才行，得把感觉找回来，这个月一定要严格遵守，明天写个菜谱，好好吃健身餐，熬过这几个月，会有不一样的自己！
2019年5月4日
努力不一定会成功，但是放弃一定会失败
前天穿了两年前的西装，打击有点大了，之前穿还是松松垮垮的，现在穿是紧绷的，紧绷的，而且夏天就要来了，得逼自己...
（1)身高:162cm （2)原始体重:50.9KG （3）腰围:73.3cm （4）臀围:88.5cm （5）大...
（1)身高:162cm （2)原始体重:50.9KG （3)腰围:73.3 （4)臀围:88.5cm （5)大腿:...
（1)身高:162cm （2)原始体重:50.9KG （3)腰围:73.3 （4)臀围:88.5cm （5)大腿:...
（1)身高:162cm （2)原始体重:50.9KG （3）腰围:73.3cm （4）臀围:88.5cm （5）大...
（1)身高:162cm （2)原始体重:50.9KG （3)腰围:73.3 （4)臀围:88.5cm （5)大腿:...
（1)身高:162cm （2)原始体重:50.9KG （3)腰围:73.3 （4)臀围:88.5cm （5)大腿:...
（1)身高:162cm （2)原始体重:50.9KG （3)腰围:73.3 （4)臀围:88.5cm （5)大腿:...
（1)身高:162cm （2)原始体重:50.9KG （3)腰围:73.3 （4)臀围:88.5cm （5)大腿:...
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本文标题：瘦身倒计时第9天
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