学习时坐不住，老想打游戏，该怎么自我调整？

“学习时坐不住，老想打游戏”这个问题，是如今大部分学生普遍存在的问题。想要调整自己，首先要进行自我分析，找出根源，才能够对症下药！ 个人认为可以分为以下几个方面来寻找原因及对策：

打游戏

一、有厌学的心理。对学习没兴趣，不想学，甚至厌学。学习本质上不如游戏般有趣、好玩；相反地，学习是“枯燥”的。同学们要正视这种情况，并想办法去改变现状。同学们可以尝试着把学习变成一件“有趣”的事情，尝试去探索和发现学习中有趣的地方，不要只看数字和文字的表面，学着去深入了解所学知识。学会发现问题、思考问题，带着问题去学习，从而激发我们的求知欲；随着问题的解决，我们会发现书本上简单的文字、公式等竟然蕴含着好多的知识和道理；通过对问题的好奇、思考、解决，不仅增进了我们学习的乐趣而且增强了我们学习的信心。概括来说，就是要学会发现问题、思考问题、解决问题，始终保持强烈的求知欲，久而久之，学习就会变成一件“有趣”的事情。

厌学

二、认为学习无用。有的同学可能会认为学习是无用的，因为学习不能直接给我们带来收益（金钱和物质）。对于拥有这种想法的同学们，我想是因为他们不清楚学习的意义是什么。这种学习态度是扭曲的，是不正确的。同学们应该端正自己的学习态度，对学习的认识要客观公正。学习是让我们获取更多的知识，丰富自己的思想，培养自己正确的人生观和价值观。我们学习更多、更好的知识是为了让我们在自己长大成人之后都能够凭着自己的兴趣爱好去工作和生活，而不是被迫谋生！

被迫谋生

三、注意力不集中，专注力差，自控力差。针对这情况，同学们要培养一下自己的专注力和自控力。在平时，我们可以通过做一些事情来培养自己的专注力，让自己全身心投入地去做这一件事情，等这件事情结束以后，我们可以再去做另一件事情。这样以后我们在做一件事情的时候就会很专注，不容易被另一件事情所带跑。

专注力
四、没有明确的学习计划。没有明确的计划安排，学习起来会漫无目的，学习过程中也容易分神。因此同学们要规划好自己的学习任务，明确学习目标，制定出明确的学习计划，以此来督促自己。
计划
祝同学们学习进步，生活愉快，加油！