15 心灵鸡汤：含泪播种的人一定能含笑收获。靠山山会倒，靠水水会流，靠自己永远不倒。欲望以提升热忱，毅力以磨平高山。恐惧自己受苦的人，已经因为自己的恐惧在受苦。（2019-09-25）
灌水之区：信任就是一把刀，你给了别人，他就有两个选择，捅你或者保护你。看清一个人何必去揭穿；讨厌一个人又何必去翻脸。活着，总有看不惯的人，就如别人看不惯我们，太看重感情的人就是这样，容易满足，更容易受伤。若无其事，原来是最好的报复。何必向不值得的人证明什么，生活得更好，是为了自己。（2019-09-25）
14 心灵鸡汤：闲下来，你可能会快乐一阵子，但重复和虚无，终有一天会让你感到厌倦；忙起来可能会很累，你需要把时间分成好几份，甚至像挤海绵那样挤时间，但却可以收获很多，财富、幸福、内心的充实……忙中有闲，闲中有忙，有事做，有人爱，有所期待，才是人生最圆满的状态。（2019-09-22）
网言网语：①欲望像雪一样，积得越多越会迷路。净化心灵和扫雪一样，可以让前途变得清晰。②当下年轻人的真实写照：洗澡要听歌，吃饭要看剧，睡觉要侧卧，坐车要靠窗，出门戴耳机，手机不离身。③如果说书籍是人类进步的阶梯，那么电子书就是人类进步的电梯。电梯固然快捷省力，但是我们还是要锻炼身体，偶尔爬爬楼梯。 （2019-09-22）
13 心灵鸡汤：人生就是学校。在那里，与其是幸福，毋宁是不幸才是好的教师。因为，生存是在深渊的孤独里。-海德格尔（2019-09-23）
12 心灵鸡汤：我们可以低调，但没必要看低自己。要知道，每个人都是独一无二的，是造物主最伟大的创造。只要保持好自己的特色，把自己的本色发挥到极致，你就是最好的。尽管模仿，有时候也能成功，但那已经不是你了，如假币、赝品一样，已经失去了意义和价值。（2019-09-24）
11 心灵鸡汤：吃鱼的时候，小刺要比大刺麻烦，因为大刺很容易发现，小刺则必须下很大的功夫才能清除。做人，小毛病要比大毛病难于改正，因为大的差错，很容易见到，小缺点却必须格外留意才会发现。虽然有小刺的鱼，经常肉都特别细腻而鲜美，但是许多人就因为怕小刺，而不愿意吃那种鱼。虽然脾气怪异，不拘小节的人，常有特殊的才华，但是许多人就因为讨厌小毛病，而不愿用那些人。-刘墉（2019-09-20）
10 心灵鸡汤：所有的人在其内心都装着几个人。我们大多数人往往从一个自我跳到另一个自我，竟不知我们自己是谁。一天跳上去，一天又跌下来；早上闷闷不乐、缄默无言，晚上放声畅笑、大讲笑话。（保罗-奥斯特《布鲁克林的荒唐事》）（2019-07-19）
9 心灵鸡汤：你知道什么时候我们真的感到孤独吗？我说：是在人群里。（罗贝托-波拉尼奥《地球上最后的夜晚》）（2019-07-18）
1 所谓自律，是以积极而主动的态度，去解决人生痛苦的重要原则，主要包括四个方面：推迟满足感、承担责任、尊重事实、保持平衡。（M-斯科特-派克《少有人走的路》）（2019-07-16）
2 心灵鸡汤：工作也好，生活也好，感情也好，很多事情并不只有一种可能性。从这个角度看是失去，换个角度看也许就成了一种得到。有些失望和绝望都只是为了提醒你，也许该换个方向走了。余生有限，把时间留给新鲜和有趣。
3 心灵鸡汤：作为成年人，身上的责任注定会让你陷入忙碌的状态。有太多时刻，我们需要在别人面前扮演好各种角色。在你找不到自我时，在你感到烦事缠身时，让自己独处，静下来、沉下来、淡定下来，人生之路或许就会变得愈加辽阔。（2019-07-10）
4 心灵鸡汤：人生路上，高山低谷。有人对无关紧要的小事患得患失，也有人在困难面前一蹶不振。如果把精力都用在抱怨、难过上，有什么时间来自我成长？没有天生强大的人，好的人生不是拼命透支、昙花一现，而是朝着内心的方向款款而行。愿你拥有一颗强大的内心。（2019-07-12）
5 心灵鸡汤：很多时候，我们之所以对时间和年龄心怀忧虑，不过是长久以来耽于安逸，又害怕面对失败的缘故。20岁的活力、30岁的沉稳、40岁的智慧，都是人生赐予的财富，待在原地，等不到你想要的生活。别再把时间浪费在懊悔中，主动走出舒适圈，人生最好的时光，就是现在。（2019-07-13）
6 心灵鸡汤：谁都会有烦恼，谁都会遇到难事，只不过乐观的人少些抱怨，多些行动。人生漫漫，虽然我们无法回避悲伤和难过，但至少可以选择热气腾腾地活，不把时间留给负能量，而把所有的爱和温暖，留给同样懂得感恩和向上的人。久而久之，你的内心也会充满小太阳。（2019-07-14）
7 心灵鸡汤：如果育人像栽树，一年的树丛只能用作柴火，十年的树木却可能成为栋梁。年轻时，用自己的眼睛去看，用自己的耳朵去听，用自己的心灵去感受，让生活的可能性得到充分延展，总有一天，你会找到最适合自己的那条道路。总有一些东西，越久越有力量。（2019-07-15）
8 心灵鸡汤：读书，是世界上门槛最低的高贵举动。它改变你的容颜，丰富你的思想，提升你的逻辑谈吐。在阅读上花的每一秒，都会沉淀成将来更好的你，一个家庭没有书籍，等于一间房子没有窗户。
8灌水之区：①无论结果如何都要坦然面对，将美好归为经验，把糟糕视为经历。②我们可以转身，但不必回头，即使有一天，发现自己错了，也应该转身，大步朝着对的方向去，而不是一直回头怨自己错了。③一个人能观察落叶、羞花，从细微处欣赏一切，生活就不能把他怎么样。（2019-07-17）
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