今天早上不能出家门了，因儿子14日从弋阳回来，我们全家都被要求居家隔离。对于不爱出门的我来说，这种居家的生活我并不排斥。唯一的遗憾的是不能出门锻炼了。
截止昨天，我已坚持跑步8天，发现自己已深深爱上了大汗淋漓的感觉。
今天滞留在家，我一大早起来，就觉得浑身不自在。小腿紧绷，大腿酸胀，腰部肌肉酸软，甚至连肩背都是无可名状的难受……
坐在书桌前，我试图用写作疗愈没有运动带来的不适感，却无济于事，反而有昏昏欲睡之感。
人啊，果真是喜欢“受虐”的。明明可以摆烂躺平，却偏偏喜欢行动吃苦。难怪有人解释为“动物”天生就是要动的。动起来是我们人类的天性。
在《运动改变大脑》一书中，就通过大量详实的事例，论证了运动改变人类大脑的构造，提升学习能力、记忆力、思维敏捷度。
过去，我们常常会用“四肢发达、头脑简单”来形容身材高大的人，这类人只擅长运动、文化学习能力弱。
现在看来，这是对擅长运动的人的一种误解。真正擅长运动的人，其大脑构造与记忆力都会得到改善。而我们之所以评价学习能力弱的人“四肢发达，头脑简单”，是因为在学习文化知识方面和跑步运动方面进行对比，后者更胜一筹。
当然，绝对没有批判之意。因为我们人生来就是有运动天赋的。学习能力偏弱的人，只是没有掌握学习的方法，不擅长知识迁移，没有明确的学习目标……
原因是多方面的，最重要的是学习的内驱力和勤奋度。历史的长河中，有多少逆袭成功的案例啊！
爱因斯坦小时候被认为是低能儿，曾国蕃小时候的记忆力遭到小偷鄙视……
在坚持一段时间运动之后，大脑构造会悄然变化，学习能力也会有所提高。只不过大多数人过早地给自己下了定义：“我不会读书。”“我生来就不是读书的料。”还没开始努力，就已经选择了放弃，怎么可能获得成功呢？
还有一种情况，就是咬牙坚持了一段时间，发现自己的进步并不大，与别人的差距还是很大，想想还是放弃了。
据说有个荷花定律，荷花开放的数量每天都以倍数递增，而满池的荷花都盛开的前一天，只有一半的荷花开放。
成功的路上也是如此。前期的努力与艰辛，都只是为最后的绽放铺路，只有坚持到最后，才能品尝胜利的果实。
所以，运动不光有利于身体健康，还利于心理健康和学习能力提升，有利于培养坚毅的品格。
动起来吧，向着更美的自己前进！
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