截图来源于作者：伍香权
今天刚好看到一篇简书文章，说身体能量流失的途径。完全吻合了自己当下的状况；借用作者伍香权的观点，捋一下自己的状态。
忙忙碌碌中熬了这么多天，终于扛不住重感冒了。前几天喉咙疼，现在是鼻塞+喷嚏+咳嗽 +头晕一起来；这几天明显感觉到自己的能量在一点点地流失，由于睡眠不足也睡得晚，加上近期工作的原因情绪焦虑，高负荷的工作状态，神经也是绷的紧紧的，丝毫不敢松懈。需要交代的事情也比较多，说的话比往常都要更多些。每一个状况都在耗掉自己的身体能量。明显感觉到了疲惫…身体状态非常不好。
为了可以早点恢复状态，暂停了去健身房运动；今天开始要调整自己睡眠时间，睡眠质量，通过冥想去放松，补充营养食物以及新鲜蔬菜水果，慢慢将工作与生活剥离；工作的时候好好处理工作事物，下班后尽量不接触与工作相关的，争取充分的休息和放松时间。多接触开心的事和人，多想美好的事物去转换情绪。最最最主要的是，休息时间少看手机！！
等待我满血复活吧^ - ^
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本文标题：是什么耗掉了自己身体的能量呢？
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