今天又吃多了,第八天了,体重没降下来过,到现在还保持原来的重量,秋冬的天气容易吃多,看来得加油了,因为又快过年了
今天是参加瘦身复训的第一天,体重134斤。希望复训结束能突破130,由于家里婆婆做饭不能随心所欲,所以每餐主食可能...
早餐一小碗饺子,午餐粉条面条两碗,晚餐冰糖雪梨枸杞汤一碗,馒头半个,青菜豆腐一小碟。体重56.5公斤。增长了一公斤...
今日早餐稀饭包子鸡蛋,午餐蒸米饭排骨炖萝卜素炒小白菜,晚餐甜面汤菜饼素炒生菜。两个小时瑜伽训练。体重55.5公斤。...
今天第11天了,重量一直在原有的体重上起起落落,看到好多同学都轻了好多,也反思自己最近的饮食,加上班长和伙伴的提醒...
早起空腹体重61.8kg,嗨,又上来了
第八天了,出差四天忙成,没有发记录,饮食睡眠完全没有规律,今天恨不得重新开始。 早餐,米粥,煮菜,拌豆腐丝,无糖红...
今天破戒了( ,,´・㉨・)ノ"(´っω・`。) 早餐:小米粥青菜加鸡蛋 午餐来了个客家鱼生,鱼头汤加青菜,腐败了...
复训来到第三天,早上起来蒸完包子竟然没煤气了,还说来个青菜的也没法烧了,只能用个弥猴桃替上 早餐:一瓶牛奶,微波炉...
当习惯了算着热量做饭时,对青菜开始了钟情,也对油腻的食物少了兴趣。每天都在想着该煮什么菜既能满足胃的容量也能不失营...
本文标题:瘦身复训第八天
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