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时间是我们最大的敌人

时间是我们最大的敌人

作者: 王玥霖 | 来源:发表于2024-03-11 11:27 被阅读0次

    想到和做到之间的距离有多远?这需要看你想要达成目标的决心有多大。

    早起是今年的必备条件。阅读,写作,演讲和瑜伽是今年重点修炼的本领。严格来说,前三项和目前的工作密切相关,后一项是自己的爱好。其实都是我喜欢的事情,都是我的爱好。

    早起阅读,上班写作,练习表达,晚上运动和带娃,这是我每天的日程安排。即使是周末,我也会安排自己到图书馆写一会。如果周末外出旅游了,我也会带上电脑,抽空时间写一阵。写的内容不限,喜欢写什么就写什么。我虽然是三个孩子的妈妈,但是并不想将自己框在家庭和孩子的话题上,在任何时刻都妈味十足。我首先是我自己,再扮演其他角色。妈妈是我所扮演的角色之一,当然,这个角色非常重要。

    我自己是很看重事业的女人。当然,我也看重家庭。我努力在这两件事情上经营。

    人到中年,人生已经过去三分之一。没有太多的时间去浪费。所以,无论是家庭还是事业,我都是从自己内心出发,从心选择,做自己真正热爱的事情。

    有了目标,有了选择之后,当然就要去做到。

    我期待自己每天三点半就起床,半个小时洗漱好,至少做个倒立。然后早起打卡,然后进入深度阅读。

    如果能做到早起,我早上至少可以阅读2个半小时。上班完成工作和写作之后,再阅读至少半个小时,睡前还可以读几分钟。这样,每天的阅读时间就足够了。猫叔推荐的那本《书都不想读,你还想成功》,这周内可以再读一遍。全民阅读每年都会写入政府工作报告。可见,从国家到集体再到个人,阅读都是非常重要的事情。我阅读,主要是想提升自己的认知。当然自己也是很喜欢。

    写作一般在上班时间都能完成。每天1000字以上,最好是在一个小时内完成。

    运动时间现在变成了有挑战的事情。因为运动放在了晚上,和带孩子有冲突,所以运动就变成了很困难的事情。

    运动在我的生活里扮演着非常重要的角色。无论生活有多忙,运动不能停。这是我好状态的来源。记得不能早起的时候,我约了早上上私教课,于是硬把自己给逼起来了。后来,我又加入了早起群,承诺自己能4点早起,和大家一起早起打卡,很顺利的从不规律早起过渡到了4点准时早起打卡。公开承诺真的是一个好办法。

    为了养成晚上运动的习惯,我可以复制早起的方法。我打算在晚上约教练上课,一周至少上三节课。用两个月的时间达成自己的减脂目标。瑜伽,当下每天练习一个体式,就算达成了练习的目标。以后约个瑜伽搭子,每天练习瑜伽。勇敢地去报老师的传承班,将自己的瑜伽提升到专业的水平。

    以上的事情其实都不难。最近看《功夫熊猫4》,里面有一句经典台词:时间就是我们最大的敌人。所以,时间管理其实就是最重要的事情。

    将时间花在有建设性的事情上,当然就会产生一些很好的结果。

    实际上,大部分时间,我们会消耗时间。所以,做好能量管理也很重要。家里其实是检验自己状态的很好的地方。如果能面对家人和孩子能管理好自己的情绪,就会减少很多内耗。

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