电视剧《漂洋过海来看你》中王丽坤饰演的苏芒，有一段戏，她变身一名彻头彻尾的购物狂，心情不好的时候买买买，生活压力大的时候买买买，有好事庆祝的时候还是买买买，恨不得把自己的每张卡都刷爆，然后用来买东西，为此男主角朱亚文还拉着她去参加购物癖的治疗。后来经过一阶段的治疗，她已经能够很好的控制不断x想买的欲望。
其实对比电视剧中逛街狂刷卡买东西的场景，我们每次一逛街，也总觉得自己的衣橱缺了一件衣服，鞋柜中少了一双鞋子，化妆品少了一只口红，恨不能把所有能看中的都买回家，然后才心安，看到店家打折，非要买点东西走，才会觉得完美，到家后发现买了一堆不适合的非需求品，还浪费了钱，瞬间想拿把刀把手剁了。
其实有的人说我就是想买买买，又不影响我生活，但是不会自控的人一定过不好自己的生活，所以我们不妨可以缓解我们一直想买买买的念头，从而可以更好更理智的去购物，有一个自控的人生。逛街或者吃饭的时候，发现店家有活动，这个时候一定不要头脑发热，一听到有活动就去消费，这个时候我们的第一反应不是便宜，而应该说这个东西我需要不需要，或者我现在买的够不够我吃，如果自己没有需求，那就就此终结，不再增添多余消费。
再者会刺激我们消费的另一个因素就是我们会过分关注别人对我们的看法，会觉得被人轻视，从而会加剧我们买买买的想法，其实除了你自己，没有人太关注你的生活或者想法，所以有的时候不要太把“自己当回事”。
当然最重要的要解决掉自己一直想买买买的念头，不妨给自己找点事情做，这样就会一直闲着想去刷淘宝，想去逛街，每当自己有这样念头的时候，就去做转换一下注意力，做一点别的事情，比如看书，做饭，练字，这样购物的念头一过去，也就不再想买买买！
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