2022-12-27

作者: 水原素 | 来源:发表于2022-12-27 23:37 被阅读0次

我以前说了,要有断崖式的注意力,或者叫六亲不认式注意力,比如今天周一晚上19:30-21:00喜播班会,按照断崖式的注意力,或者叫六亲不认式注意力。19:25放下手上的工作,不管你是做抖音视频,还是做拼多多视频,还是在编程,还是在骑自行车等等,都放下来,可以做5分钟冥想,劝劝自己开始开班会,注意力转移过来,不急躁,不纠结,不拧巴,保持口腔放松,不咬牙,按照你自己的速度,缓缓慢慢转换过来。然后全身心的开始投入,能做多少做多少,不计较,这样长期匀速行动,一段时间下来,你的收效其实是最大的。

相关文章

  • 2022-12-28

    新华社客户端 主流价值 从新看见 立即体验 年终报道·2022奔向美好 | 四季之美 2022-12-27 14:...

  • 期末

    2022-12-27 多云 周二 明天宝贝就要期末考试了,不过是在线上。 “好不真实啊,明天竟然...

  • 阳明南赣剿匪的启发

    第27天(2022-12-27)阳明南赣剿匪的启发 明正德十一年(1516年)十月,王阳明开始奉旨前往江西...

  • 0418|水晶之恋

    2022-12-27 北京 晴天️ 我最近链接了一些水晶,其实也是金钱课题。 当我明白宇宙中自有安排,我只需要不断...

  • 云仙子:收到杂志

    【原创首发】|云仙子 今日(2022-12-27),收到《华文月刊》12月号~公开发行三周年暨百期纪念特刊(增页刊...

  • 2022-12-27

    祝澜 1826天 2022-12-27 读书笔记: 咨询师完全未知的、好奇的、接纳的态度,是一个简单、不容易做...

  • 不要面面俱到

    中原焦点团队 坚持分享1622天 2022-12-27 很多时候,我们希望自己拥有三头六臂,做事面面俱到、八面...

  • 【日更90】《大明王朝1566》

    2022-12-27 从昨天开始看《大明王朝1566》,打算先把电视剧看了再看书。这些老剧拍得确实是好,演员好多都...

  • 新冠感染需要35天恢复期

    新冠感染需要35天恢复期 新冠感染需要35天恢复期 2022-12-27凤凰大健康 12月26 日,国家卫健委宣布...

  • 2022-12-27

    1. 世界上没有低情商的人,每个人对自己真正在意的人都无师自通的会来事。 2. 能够不用你来满足自己欲望和利益的人...

网友评论

    本文标题:2022-12-27

    本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/uoloqdtx.html