三月份开始给自己定下坚持运动的长期规划（十年）
四月份定了具体的目标：日行一万步
到十一月最后一天，日均一万步坚持九个月
基本满意，十二月虽然冷，照着速度完成问题也不大，最难应该是一月份，过年期间会不会有惰性。
本文标题：日行一万步
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