7.7我期待（1）此刻我捂着心口觉察自己，发现自己的脑和心仿佛是分开的，脑中对期待思维万千，心却如如不动，身体在感受听完释放疲惫冥想后的松软。我的内在期待什么呢？如果有，可能就是现在感受到的身体的松软吧，松软的身体感受到自由，手心在自由地淌汗，腋下也在滴汗，脚心在出汗，身上在感受着热流，心却总是缩着，在自己的世界里静静地缩成一个点，让人怀疑:这除了叫心脏在自由呼吸外，还有没有别的用处？闭着眼睛深呼吸，放松一下因写字摊开的肩膀，内心感受到了放松的快活，也为自己自由表达有一些欣喜和平和，脑中蹦出感恩两个字，感恩自己和写作营，让我有这么一个机会，有这样汗迹斑斑的体验。
7.8我期待（2）我不知道写头脑中的期待会不会让我有心流体验，于是我想试试，我期待自己可以实现心灵与世界相连，知道外界发生动态时，可以自动化地做出反应，不应看起来没有反应，而犹疑评判自己不够好，知道不够好。总是存在的，却总是希望自己再好一点，再好一点，这样精益求精的初心是什么呢？自以为自己对物质生活要求不高，可谓是略有余钱，买两三套心仪的衣服和舒适的鞋子即可，家里书也够读，房子也有得住。身体保养仿佛也只需当季新鲜果蔬，我到底还想要什么呢？是的，我想要自己独有的价值感，我希望自己是一个有能力持续感受幸福的人，希望能够少一些恐惧和压力感，能够和自己的脆弱和平共处，能够分清什么是老天爷的事，什么是他人的事，什么是自己的事，并能在危险面前安之若素。
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