今天是精读君陪伴你终身成长的第2301天
01
今年春节无疑是特殊的一年，不能走动，不能外出，被困家中，让这个年变得不那么热闹。
这几天经常看到有人发类似“在家待得快发霉了”的朋友圈。
有人心疼自己的旅行泡汤；有人烦恼自己的“过年三件套（美发、美甲、种睫毛）”，失去了展示的机会。
但也有人在这个特殊的春节里，获取了难得的美好假期。
朋友茜茜前几天，就跟我感叹：今年情况特殊，虽然很揪心、也很担忧，但今年的春节，却是我过得最顺心的一年。
茜茜说，小时候过年还期待过年，但长大后尤其是自己毕业后这几年，每到过年都会感到特别焦虑，甚至害怕回家过年。
茜茜吐槽了一个每年都要见表姑。
表姑的孩子和茜茜同岁，读书的时候每年都要比成绩，比穿着。
工作后就开始比工作，比工资，比奖金，甚至比谁先找着对象。
茜茜大学毕业留在了北京，而表姑的孩子考了公务员回到县城。
每年，表姑都要问茜茜的工资多少，福利如何，不管答案如何，表姑永远是一个论调：
“北京的工资高是高，但压力也很大吧，房子又买不起，过得太累！女孩子啊，还是当公务员好，稳定又体面，离家还近。”
前两年表姑的孩子结婚后，对比未婚的茜茜，过年聚会演变成了表姑单方面的秀优越感。
还有亲戚最常问的3件事：做什么工作？工资多少？有没有对象？
茜茜表示不想回家过年，最直接的原因就是，过年就得走亲访友，和一年只见一次的亲戚尴尬寒暄，还得面对亲戚各种明里暗里的隐私打探，实在很烦心。
各种不舒服的社交，让本该舒适的年变得难捱。
所以今年不能走亲访友，和父母在家聊聊天，看看电视，让她的春节假期变得舒适多了。
跟茜茜聊完天，不禁想起之前看过的一个话题：“为什么越来越多年轻人不愿意回家过年？”
下面的答案五花八门，但总结起来，其中最大的一类还是来自社交困扰。
一到过年，就有很多人喜欢打着为你好的旗号，强行灌输自己的价值观，干涉你的生活，甚至指点你的人生。
当被血缘捆绑的亲情，变成了心理上的负担，回家都成了一种恐惧。
02
年前看到携程发布的《春节一个人旅行过年报告》，有数据显示：
春节出游有7%的游客选择独自一人出行，预测今年春节期间选择单身出游的游客量将达3000万人次。
换句话说，有3000万人选择过年不回家，单独出门旅行。
虽然由于情况特殊，很多人恐怕没能成功出游，但显然，比起走亲访友，越来越多人更愿意一个人寻找乐趣。
有一句流传甚广的话“垃圾社交，不如独处”。
是啊，和不舒服的人在一起，真的不如独处。
你是否有过这样的经历：
和有些人在一起聊天，经常聊着聊着就没了话题，沉默的时间无比尴尬，于是不得不绞尽脑汁寻找新的话题，相处一会儿，就感觉自己消耗了太多精力，无比疲惫；
但和有的人在一起的时候，总有聊不完的话题，哪怕不说话，也觉得舒服又随意，时间过得很快......
人和人之间，真的存在磁场，有些人未必不好，但就是聊不来。而有些人哪怕你没见过几面，却想引为知己。
和契合的人在一起，就像顾城那句诗描述的那样：“草在结它的种子，风在摇它的叶子，我们站着不说话，就十分美好。”
越长大越发现，和相处舒服的人在一起，真的很重要。
03
你会发现，相处舒服还是检验一段感情能走多远的标尺。
围炉夜读说过朋友的一段经历。
朋友主动提出，和自己追求了挺长时间才在一起的男友分手。理由意外简单，总结起来无非就是一句“我们之间相处得不大舒服”。
据朋友所说，在两人恋爱之后，恋爱之前被憧憬和迷恋掩盖住的真实逐渐展露。
男友家世优越，一直是众人眼中“高富帅”，追逐者甚多，恋爱之后，她为此吃了不少醋。
但男友却觉得她小题大做，朋友每天提心吊胆，生怕自己被男朋友的追求者比了下去，小心翼翼维护两人的关系；
两人消费理念不同，朋友圈子也不同，不停的摩擦矛盾每一次都以朋友先低头告终；
朋友在外要努力迎合男友圈子的喜好，回到家要包容大男孩的幼稚傲气，没过多久就磨灭了以前的满腔爱意。
“他对我好的时候也是很好的，只是我们终归是有太多的不同了，他习以为常的东西对我来讲却是不易接受的，我喜欢的东西和他又聊不来。”
“他的确很优秀，但是不适合我。比起奋不顾身轰轰烈烈的一时爱情，我还是更喜欢和相处舒服的人共度一生。”
人和人之间的关系，衡量起来很复杂，但在所有的亲密关系中，两个人相处的最好状态，都应该是彼此感到舒服。
苏芩说：“到了现在这个年纪，谁都不想再取悦了，跟谁在一起舒服就和谁在一起，包括朋友也是，累了就躲远一点。”
一句话说出了无数人的心声，相处太累的关系，还是算了吧。
04
1938年，哈佛大学开展了一次对成人发展研究最长的研究项目：格兰特研究。
研究持续了七十多年，跟踪记录了724位观察对象，从少年到老年。
这724位观察对象分为两组：
第一组：当年哈佛大学本科生中的 268 名高材生。
第二组：波士顿贫民区 456 名家庭贫困的小男孩。
在这75年间，研究人员年复一年地询问和记录他们的工作、生活和健康状况等，从少年到老年。
在这段漫长的时间里有人成为了成功的商人、医生、律师，也有人沦为酒鬼、职场失意或者患上了心理疾病。
有人从社会最底层一路青云直上，也有人掉落云端。
有人顺利退休安度晚年，有人自毁健康早早夭亡。
每个人都好奇这七十几年来、几十万页的访谈资料与医疗记录，究竟会带给我们什么样的研究结果与启发？
2015年11月，第四任负责此项目的主管、哈佛大学医学院教授Robert Waldinger在TED上介绍了他们的研究成果。
从75年的研究中，我们得到的最明确的结论是：良好的人际关系能让人更加健康和快乐。就这样。
乍一看，这答案太过普通，以至于让人难以置信。
但Robert Waldinger说，爱、温暖和亲密关系，会直接影响一个人的“应对机制”。
一个活在爱里的人，在面对挫折时，他可能会选择拿自己开个玩笑，和朋友一起运动流汗宣泄，接受家人的抚慰和鼓励……
正是这种“应对方式”，能帮一个人迅速进入健康振奋的良性循环。
相反，一个“缺爱”的人，则遇到挫折时往往得不到援手、需要独自疗伤，而酗酒吸烟等常见的“自我疗伤方式”，则是早死的主要诱因。
所以啊，千万不要小看人际关系的影响力，它有可能是决定你人生幸福与否的最关键因素。
人生下半场，应该学会人际关系的断舍离，远离彼此消耗的人。
因为，和相处舒服的人在一起才是最好的养生。
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