❤ 01、每日收获
1、每日金句：
a、专注是最高形式的恭维。——戴尔·卡耐基
b、别人记不住你的十全十美，只能记住你的独一无二。
c、这个世界上的事只要有一个人能做到，其他人都能做到。——《刻意练习》
d、没有谁的幸运，是凭空而来，只有当你足够努力，你才会足够幸运。这世界不会辜负每一份努力和坚持，时光不会怠慢执着而勇敢的每一个人。
e、聪明能让你走的快，但智慧能让你走的远。
2、新的事：
主动“链接”铺子宝宝，邀请她接受我的采访
3、重要的事：
相关标准整理
4、有价值的事：
a、找到一个与研究方向相关的网址
b、整理了“对标人物”的书籍
c、找到了我近期的内驱力——Xmind付费版
5、成就的事：
完成组会汇报PPT
❤ 02、每日精进
1、今天，我做的不好的事情是什么？
熬夜
2、我是怎么考虑的？
既然不困，那就起来准备早晚都要花时间的事
3、如果我重新来做，会有哪些改进？
调整作息，晚上不睡，毁一天
❤ 03、每日复盘
1、今天，遇到了什么问题？
导师让我汇报时，PPT还没准备好
2、为什么会产生这个问题？
时间预估偏差
3、我的心里表现怎样？
要做就要做好啊，毕竟这么多小伙伴都会来听
4、怎么解决，有什么启示？
和导师商量，延后时间
给自己预留1.5倍的时间
❤ 04、每日反思
1、感恩他人
感恩助教和组里今日值班的小伙伴：由于赶PPT，在今日点评方面没有太花精力，大家一起帮助我很感恩；助教临近时间，还提醒我交接班；
感恩导师：给我时间让我准备PPT；
感恩qq：虽然是在回答他的问题，但他也提醒了我遗漏的点，感恩，如果不是他，我带着一知半解就过去了；
感恩赵小丫：和我咨询流程图怎么画，我用到的并不多，用到使用word就解决了；感恩她提醒了我的技能不足的部分；
感恩自己：凌晨突然找到了自己的内驱力，很想要的一个奖赏，马上和当前“小目标”相关联，觉得自己现在动力满满。
2、身体健康
太嚯嚯自己了，效能极低，今日早睡
3、学习 / 成长
刷完P1的课程，导图应该今晚能完成；
梳理研究领域的标准，对自己研究的意义和背景有了更深刻的认识和了解。
4、社交 / 助人
小组今日值班，我负责其中2个半小时的值班，班级群里的回答都好高质量，很多深入思考的回答，也找到了和自己有相同欣赏对象的小伙伴，很开心，也很幸运！
❤ 05、每日对标
1、记录答应别人的事 ✅
2、请教达人 / 知识迁移 ✅
3、记录待办 / 时间花费 ✅
4、积极处世：选择的自由 ✅
5、要事第一：想要取得的目标 ✅
6、以终为始：先有目标后有行动 ✅
❤ 06、每日记录
就寝：05:30
起床：09:30
午休：60 mins
能量：75/100
心情：75/10
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