1.清空归零
2.感受态度
3.真实不自欺
4.聆听自己
5.率性而为
6.犯错尝试
7.跳出惯性
8.极度专注
9.静坐回归当下
10.放弃焦虑
11.热情与智慧
12.信任自己
13.寻找自己
14.解放自己
15.直接去画
具体注意事项
1.熟悉的、感兴趣、有感情的场景和物品练习。
2.运用黑白、点线面，清空归零。
3.不要用思维画，用感觉画，用心去画。
4.出错是尝试，画面才会生动，不要担心出糗。
5.极度专注，观察形状、颜色、造型、细节，用心体会线条、笔触，依据感受放松画。
6.要表达的情感态度才最重要，
本周作业
工具：铅笔、炭笔、色粉、毛笔
要求单色训练，每周四讲评
精彩内容
1.这个绘画课于其他不同的是，回归自我，向内探求，不断寻找，沉下心来按照课程去练习。真正属于自己的时间，去探索发现，自我尝试体验和实践。
2.需要一定的定力，耐心，信任自己，独立不轻易被他人影响。从长远角度说，这比目前的一幅好画也许更重要。
3.如何把自己想法和感受呈现为具体的画面？这是绘画难的地方，也是有意思的地方！
我觉得最好的方法就是先动手，画一张不满意，再画一张、十张、数十张（是具象，抽象，用什么材料，方法更符合自己想要的？都可以试试）
只有在实际动手过程中，慢慢找到比较贴近你感受的方向。
忌讳着急，忌讳先入为主，保持开放，未知，不断尝试。
一定要课程要求去动手尝试，建议不断复习下面图片文字：
「不需要安全感就是自由」很有道理。
同理，画画只有突破习惯和舒适区，才有可能自由。-秋林绘画日记
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