达成目标的小方法

我叫朱君宜，我是元气少女！

今天我要分享的是达成目标的小方法，三招教你轻松达成你的目标！哈哈哈，你不要觉得，呵，又来个江湖骗子。如果你想变好，变优秀，请先学会相信。这是我的亲身体验，我能做到，你肯定也能做到！

对一些人来说，光讲方法可能只是洗脑的作用，并不会给你带来更深刻的思考和改变，只有从思想层面开始改变，你的行为才会自然而然的发生变化。首先我要让你认识到目标的重要性，再教你如何轻松执行目标。

达成目标的小方法

      目标的重要程度超乎你的想象

一项关于哈佛大学的研究：

27%的人没有目标；60%的人目标模糊；10%的人有清晰但比较短期的目标；3%的人有清晰且长期的目标，并能把目标写下来，经常对照检查。

25年的跟踪研究，他们的生活状况和分布现象十分有意思：

那些占3%的，25年来几乎不曾更改过自己的人生目标，朝着同一方向不懈地努力。25年后，他们几乎都成了社会各界的顶尖成功人士。

占10%的，大都生活在社会的中上层。他们的共同特点是，那些短期目标不断被达成，生活状态稳步上升，成为各行各业不可缺的专业人士，如：医生、律师、工程师、高级主管等等。

占60%的目标模糊的人，几乎都生活在社会的中下层面，他们能安稳地生活与工作，但都没有什么特别的成绩。

剩下27%的是那些25年来都没有目标的人群，他们几乎都生活在社会的最底层。他们的生活过得不如意，常常失业，靠社会救济，并且常常都在抱怨他人，抱怨社会，抱怨世界。

所以要达成某事，尤其是这件事复杂且需要较长的时间才能完成的话，你一定要设定清晰的目标，并把它分解成一个个小的目标来分阶段完成，越具体越好。

            三招教你轻松达成目标

达成目标的3个小方法分别是Smart原则，借助借助的环境，制定奖励和惩罚机制，下面让我来告诉你吧

                      ⒈Smart原则

specific 具体的

measurable 可衡量的

attainable 可达到的

relevent 相关的

time-bound 有时限的

达成目标的小方法

请你告诉我，我该走哪条路？爱丽丝说。

“那要看你想去哪里？猫说。

“去哪儿无所谓。爱丽丝说。

“那么走哪条路也就无所谓了。猫说。

——摘自刘易斯·卡罗尔的《爱丽丝漫游奇境记》

这个故事告诉我们要有清晰的目标，当你自己都不知道自己要什么的时候，别人也无法帮助你，天助自助者。

接下来我用简短的句子解释每一个小点，比如你的目标是要看完一本书

具体的：我要看哪一本书

可衡量的：我每天要看多少页

可达到的：我每天能够完成我定的数量吗

相关的：书中的知识能在什么时候应用

有时限的：我要在几天之内看完

                    ⒉借助环境的力量

一个人可以走的很快，但是一群人才能走的更远。

现在有很多的公众号学习打卡，学习社群，一群人因为同样的目标而聚集在一起学习，相互监督，相互鼓励。如果你一个人觉得很难做到，那就找共同目标的小伙伴一起携手同行吧。

                ⒊制定奖励和惩罚机制

你可以把你的目标告诉你的亲人和朋友们，并且设定相应的奖励和惩罚机制。

当你完成了目标的时候，给自己一个小奖励，告诉自己你很棒。

同样的没完成目标的时候，你要接受惩罚，并分析没完成的原因，是目标太高了还是自己的懒惰呢，有什么方法能够解决你的问题呢？

把梦想写下来就变成了目标，成为人生导航。知道了目标的重要性，就要立即设定你的目标，赶紧去实现它。达成目标就要运用Smart原则，借助环境的力量，并设定奖励和惩罚机制，你学会了吗？

达成目标的小方法