2022年5月27日 星期五 7:10 雨
早上起来状态还不错
不过洗漱完又躺下,结果睡到五点半
时间不够,索性直接睡着,彻底休一天
起床做了平板支撑后,本打算出门散步的
但是,下楼后,就开始下雨,越下越大
被堵在小吃摊,吃完早餐,才小一点
赶紧回去,换上拖鞋,打着伞,直接上班了
晚上看情况是否要锻炼
问题:对于平板支撑有很大抵触,想到要做平板支撑就不想动
解决:不行的话,就直接跑步,跑后精力充沛再做无氧运动
收获:歇一天,恢复状态
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本文标题:锻炼日志 2022年5月27日
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