人之所以改变，无非是与大起大落或经济窘迫不满现状有关，当时的我虽没有大起大落，但也曲曲折折，现在的我很感谢当时那段不自律、没有目标的自己，因为当时的自己，让我发现改变的必然和迫切，开始给自己制定计划和目标。开始了早睡早起，运动锻炼，工作上专业知识的学习，多年的晚上睡不着，早上起不来的习惯，哪是那么容易改变的，断断续续，反反复复，偶然在喜马拉雅听到腾哥的音频，腾哥的自律，和对自己时间管理的合理规划，触发了我内心深处的反思，种一棵树最好的时机是十年前，其次是现在，那么我想要从现在开始。果断跟着腾哥报名了咱的时间管理课程，第一阶段有三节老猫老师授课讲解的学习内容，第一节课《时间管理目标模型》，从三大围度，找到自己的目标，第二节《时间管理计划》模型，学习了5W1H分析法（6何分析法）：何事、何故、何人、何地、何时、何法，制定计划，落地执行，培养良好的思维意识，意识会影响，不管遇到何事，一切都会有条不紊的开展，节约费用成本，及时间成本，合理安排计划后，即使紧张，也井然有序；即使繁忙，也会变得充实有效；即使艰辛，也会处事坦然；合理的计划会让我们达到事半功倍的效果。第三节《时间管理任务模型》，时间虽短，但感觉对我的帮助最大，（1）PDCA循环法：即计划、执行、检查、行动，（2）方法论：1.行为触机，2.批量处理，3.两分钟法则，4.定期限。以前总是手机一响，就想看看，怕漏了重要信息，实际上发现也没有什么重要事情，这样也浪费了很多时间，学习后定时间回复及处理，如有事情打乱了我原本计划，看两分钟短时间内能否处理，能处理马上解决，反之我会放到计划后。
总结21天学习计划微目标：
1.在不上夜班情况下，均能早睡早起，早起的我变得精神奕奕，工作的小伙伴都说我精力充沛哦，能很好的完成自己本职工作外，协助领导完成一些培训及课件，发现大家对我的态度也发生了变化，所以说想要改变人和事物，要先自我改变。
2.为明年5月份职称考试，每天10题练习完成，有多余时间，我会多看一会，以坚持67天，做题1020题，每周对错题再次进行复习学习。
3.每周跑步3次，每次5k，以坚持251天，从体重120斤减重到98斤。
4.每月练字25页，以练字18页。
5.每月读书一本，未完成，毕业后除专业书籍外，没有阅读的习惯，我会实践任务模型里的方法论，行动触机，先把书本打开培养自己的阅读习惯。
6.每天与父母联系一次（以通话、微信形式），均已做到，发现与父亲的话题变多了，从工作到生活，竟也聊到了化妆，这是以前没有的。
21天的学习，每次学习都很激动，都很兴奋，课后和小伙伴们，共同完成任务，打卡，进步的点点滴滴。感恩，感恩遇见：时间管理 腾哥、营长 Rocky、死党 夏绮蔓、及共同学习的小伙伴们。
心在哪里，时间就在哪里。愿我们努力过后终见彩虹的出现。加油(ง •̀_•́)ง
学员：樊盈盈
努力过后终见彩虹
2018.10.16
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