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究竟如何实现高质量陪伴?

究竟如何实现高质量陪伴?

作者: 张云芸 | 来源:发表于2019-05-31 22:32 被阅读0次

    最近两周,带孩子的时间非常多,几乎每天百分之八十的时间是在陪伴她。

    现在回过头来仔细思考下,到底如何实现高质量陪伴,不耽误养育孩子,同时也能够有自己的事业和生活。

    先回顾下这过去一周

    周一:早晨带娃遛娃三小时,上课,装修现场量橱柜。下午睡觉,带娃,晚上上课➕晚自习。回家后看育儿书。

    周二:早自习➕第一节课。选瓷砖。下午看书,晚上和老公遛狗浪费时间。

    周三:带娃,上课,带娃睡觉,美容,健身,看育儿书。

    周四:早自习➕第一节课,开会,回家带娃,去张霞家吃饭。下午美吉姆早教➕陪玩。晚上上课➕备课。

    周五:上午备课➕带乐乐早教,直到下午三点半,上课,回家陪孩子。闲聊,写东西。

    带娃时间感觉太多,没有向外联系,太保守自我。

    那么如何更好规划一切?

    周四周五带去早教,用充足的时间陪伴。

    周日:游泳课,父母共同陪伴

    周二:留给自己工作休闲或者带孩子出游。

    周一:锻炼(私教或者健身房)

    周三:美容➕锻炼

    零碎时间让老人带

    每周固定时间给乐乐做辅食

    请更好平衡自己和孩子的生活。

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