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亮剑3.0一组徐帅桦班会感悟

亮剑3.0一组徐帅桦班会感悟

作者: 徐帅桦 | 来源:发表于2018-11-04 07:39 被阅读8次

健康是一,其他是零。

感谢今天所有班会小伙伴们的对健康的分享,让我对健康有了新的重视高度。

特别感谢小荣班班分享的《轻断食之健康》

一、早晨吃好,中午吃饱,晚上吃少。多吃清煮,少油,少盐……提高消化和吸收能力

二、多运动,管住嘴,迈开腿。七分饮食,三分锻炼。

三、每周做清肠,排毒,给身体做一次大扫除。清理毒素,净化血液。轻断食排毒排湿排酸。

感恩小荣班班和,所有来分享的小伙伴们的精彩分享,谢谢你们,给我们分享了这么精彩的健康主题,祝大家周末愉快!

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