“在家中，如果你是一个带着觉知做事的人，你的家人定会对你肃然起敬。
在单位，如果你的动作沉稳、专注，你的老板一定会对你另眼看待
在大街上，如果你的步履缓慢，脚步沉着，你一定会是一道靓丽的风景。
如果你做事稳重，遇事冷静，不管谁在你面前，都会感到安心。
如果你行住坐卧，安静徐为，就算是鸟兽鱼虫都不会被你惊到。”
《情绪营》共读的这一段文字，让我豁然开朗…我就是一个努力工作，求得别人的认可，渴望别人尊重的人。生活中常费力不讨好！有挫败感，致使自己很受伤，有抱怨，悔恨等不良情绪。尤其我满心的让孩子好，苦口婆心教育半天，孩子却无动于衷，我深感失落，常常觉得力不从心，不知如何是好。
这一段的学习，让我渐渐醒悟，觉知自己讲的都是我的需要，为了我的满足，我们忘记了对方的需要，当我们有了觉察之后，我们才知道我们不是很懂孩子，更谈不上教育了！学习认识自己，修炼自己才是下手处。你不用长篇大论地讲述道理，一个接纳他人的眼神，轻柔的动作远比任何语言和逻辑更有说服力。因为这里蕴含着你的爱和能量！这是会让人感受得到的！正如文中所说“当你拥有觉知，本来一句因习气每次都会脱口而出的话在嘴边止住了，从而避免了一次无谓的争吵，你不用向家人传授你的信仰。你只需要安静地走路，安静地坐下，安静地吃饭，你的家人一定会被你感化。”
觉知当下，受益无穷！
随笔
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