每日一省 第538天
一、讨好的姿态是怎样的？
症状：我要你为我的开心负责，我要你背负着我。
形成：我只有满足你，我才是安全的。
资源：敏感，替他人考虑。
二、这个怎么形成的呢？
小时候妈妈太厉害。
小时候孩子需要不断的猜妈妈的心思是什么。万一下班回来我就马上判断今天怎么了，能不能看电视，该不该看电视，然后做出迅速的反应了。所以如果妈妈发出一个指责来指责他。小孩子就必须要去讨好。一开始可能是反抗，一开始也可能是指责，那后来呢，当这个妈妈太厉害的时候，他就会形成反抗无效只能委曲求全来讨好你——就是妈妈你舒服了我才舒服，妈妈你开心了我才开心。我做的不好，可能会被你抛弃。
但妈妈不一定是真指责。，但是小孩子有一种天生的忠诚感，这种忠诚感就是，妈妈去买菜了，不在他身边，他就会产生各种幻想：她是不是不要我了？妈妈怎么还没回来呀？是不是我做的不好，她不要我了，是不是因为我她生气了，他就会产生各种假想。
我好好学习，不惹他们生气，我好好听话，发现她真的不生气了，于是就习得了一个经验，这个经验就是，只要我好好学习，她就不会生气了。
就是明显是一种巧合，但是我们就能在这种场合中建立起联系了。
三、我们看背后这部分是什么？
背后的这部分能量呢？就是我只有让你舒服了，我才能够活下去。这是他写给自己的一个信。
这信念就是从他家庭中习得的，叫做我只有叫你舒服了，我才能够活下去。你感受到了吗？
我要把我的心挡起来，你是如此的庞大，我是如此的弱小，你有权利决定我的命运， 我要把我的命运交给你，把我的快乐交给你，我认为，只有让你舒服了，你才愿意看我一眼。
如果一个人一直这么对你好，他唯你马首是瞻，围着你转，你舒服了他才舒服，只有你舒服了，我才会觉得舒服，只有你开心了，我才会觉得开心，这个人会是什么感觉？
我们猜她会觉得很享受吗？有一种很大的压力在那压着，你能感觉到吗？好像你快乐不快乐的权利压给了我。我要为你的快乐负责。
所以这时候我们需要给这个来访者夯实的感受就是你很重要，你也很重要。
你的想法也很重要，你的感受也很重要，你已经委屈自己这么久了，忽视了自己这么久，你还要继续忽视下去吗？
我们要帮助他看到他是如何进行自我虐待的。
所以我们帮助他发现，如果他忽视自己，那我们就种下一个种子去，这个种子就是让他发现——其实我很重要，其实关系没有那么脆弱，其实她没有那么在意，其实他们不会抛弃我。我们帮助他去相信爱的存在。
三、同时我们帮助他发现他有哪些资源。
1.敏感——适合做心理咨询，不被卷入。
2.关怀——不要忘了，在关怀别人的时候也关怀自己。
四、当我们看到另外一个讨好者怎么办呢——发现他背后的需求
1.当我们身边面对这种讨好者怎么办呢？我们可以直接发现他背后的需要是什么。
就是他在做了这么多之后，你说一句你真的很棒，或者说一句，我虽然现在不开心。但是我不会离开你，我虽然现在生气了，这不是你的错，跟你没有关系，我一会儿就好了，你让我自己待一会儿。
实际上妈妈也需要经常给孩子说这样的话。叫妈妈今天不开心。但跟你没关系，是我自己的问题。那么他就划清界限，不是你的错，不然孩子会自动化的，认为是我的错。
五、两个讨好者真的特别累——一致性表达特别重要。
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