一，我想探索的事情，情境是什么？
下午跟妈妈来了一个心灵的洗礼，本来是想关心妈妈的，然后呢，被妈妈的一个问题给问哭了，就是妈妈问我跟我老公那里有没有受委屈过得开不开心，为什么我会哭呢？就是因为从结婚到现在这个时候我妈第一次问我我的婚姻生活怎么样，从来都是浅谈即止，从来不是深入交谈。这是第一次妈妈那么问我。妈妈说让我在生活中，如果受点委屈，或者是干嘛呢，要想开一点，不要轻易的把离婚挂在嘴上，我最气的就是我妈总愿意委屈求全，隔以前我就不愿意说下去了，现在的我就告诉他，我没有把离婚挂在嘴上，我和魁雨虽然有些磕碰，但是很幸福的，但是我需要你俩做我的坚强后盾，妈妈说我和你爸是普通的家庭，就是没有你公婆的关系好，能力强，不能给你什么，然后我就说你们在，就是我的坚强后盾，不要说自己不好，我不高兴听你这样说，我想听到你们这样说你说丽丽我和你爸爸是你的坚强后盾，你去勇敢的过你的生活不怕有什么，不怕的，妈妈和爸爸永远在后面支持你，我把这个说法说给妈妈听了，妈妈说好的，我们愿意支持你。
二，保持觉察体会自己的感受是什么？
委屈，爱
三，经由感受找到最鲜活的需要是什么？
归属感
四，做需要的觉察冥想
五，体会当下的感受。
感恩，接纳，融合，关爱
今天和妈妈的视频通话，真的打开了我心里的一个结，我和我老公的结合，我爸妈是不同意的，但我坚持，他们就同意了，说以后幸福不幸福就是自己的事情了，我们家和他们家是有差距的，我们帮不了你的，婚后无论怎样我都不敢和爸妈说我的委屈，说我的不顺利的事情，就感觉没人支持我的，像无根的浮萍一样，我潜意识里在躲避和原生家庭的接触，甚至是有埋怨的，今天听到妈妈问我，那一刻我的眼泪就涌出来了……
感恩妈妈，爸爸和弟弟对我的爱，他们以为我的疏远是我嫌弃他们，而他们也尽量不麻烦我，怕影响我的生活，就这样我们渐行渐远了……
感恩爸爸，对女儿不言说的爱！
感恩妈妈，对女儿细腻的爱！
感恩弟弟，对姐姐支持的爱！
网友评论