最近学习2019年12月的创富班课程，有一个特别大的收获。
虽然这一期里有很多的精华，但最让我欣喜的是，紫雨老师在回答两位学员的问题时，给出了一个对治常态性烦心焦躁的办法，而这正是我想要的。学到之后，昨天就去使用了，效果大大出乎我的意料。
紫雨老师讲到，常态性烦心焦躁的人，总会觉得自己事情很多，一早起来就想着还有很多事没有完成，一起床就急着去做事，一天中常常在很多事情中间频繁切换……老师一讲到这个，我就知道自己也被说中了。
我就是这样的呀：总是给自己安排很多事情，总是在一堆事情中间切换，这件还没有做完，又想起还有另外一件，于是顺手做了另外一件，结果做完了以后又发现还有一件……忙了半天才又回到开始的那件事上。
因为开始那件事情被耽搁了，所以回来之后就希望更快地完成它……好容易完成了，又发现还有其他的事，如此循环。
有时候会觉得自己很能干，看，我的效率有多高呀？有时会觉得心烦，想，为什么我总是有这么多事呢？我就不能停下来一会儿吗？我就不能坐下来发会呆吗？我就不能享受一下无所事事的感觉吗？
听了老师的课才知道，这也是烦心焦躁的一种表现。以前猜测过，自己常态性的情绪刻度会不会就是在烦心焦躁呢？但我又觉得自己好像也不是那么烦，有时能高效完成很多事情，别人很钦佩，我还觉得挺满意。但现在越来越肯定了。
曾经想在创富班就此问题提问，但后来又觉得事情多的人不都这样的嘛，老师又能有什么好办法呢，自己给自己做做减法不就好了吗。所以就不问了。
不过回听了创富班的课，竟然发现老师真的有好办法。呵呵，紫雨老师这里有对治各种疑难杂症的良药！老师给出来的良药到底是什么呢？一起来看一看吧：
①醒来做15分钟的静心练习。
②静心之后，不要着急做事，先投射今天所有的事我都能处理得游刃有余，不慢不急；并寻找感觉顺位，让自己尽可能稳在这种感觉里。
③列出今天要做的事，左边写上自己要做的，右边写上让宇宙帮我做的。对宇宙帮我做的那部分，写完之后要有卸下重担的感觉。
觉得老师这个药方不错。之前每天也在静心，但后面两步没有做。上士闻道，勤而行之。于是，第二天就开始践行。
列出我要做的事，列了很多很多，而我要让宇宙做的事呢，只有一件：帮我照看孩子，让他用心读书，安排好学习和玩耍的时间。虽然只有一件，但这一件至关重要，因为只有孩子这边照顾好了，我才能够更高效地去完成自己的事情。
列完之后，想象了一下，卸下了一个重担。哈哈……那么，接下来具体的情景是怎样的呢？一起来看一看宇宙的完美安排吧：
早上孩子起来，我陪他一起读经典。本来这件事是交给宇宙去负责的，我为什么还要去陪他呢？呵呵，我不是不放心嘛！我想我先开个头吧，然后剩下的再让宇宙接管，这样更放心一点。
可是还没有开始读呢，孩子又要包书皮，又要画画。我想我应该怎么办，是要制止吗？还是要放任？最后想想，这件事我不是已经交出去了吗，那还是先放任吧，于是我就先去做自己的事。
等他书皮也包好了，画也画好了，我们又继续读。读了一会之后，我想我还是应该放手让宇宙接管，于是就跟孩子协商，给他一个小时的时间，自己完成经典和小i的学习。他同意了，所以我也就走了。
然后神奇的事情就发生了，我在外面整理我的简书和知乎文章，持续不断能听到屋子里传来朗朗的读书声。中间他跑出来玩一次，后来又自己回去了，一个小时过去后，他过来汇报，说这两项学习任务全部完成。
我很惊喜，因为通常我不在，他自己读会拖很长的时间。我很开心，知道宇宙已经接管了，一下子喜不自禁。
接下来的事情就都运行得很好了。中午孩子练习跳绳，下午自己用电脑，傍晚自己写小说，自己录音上传到喜马拉雅。晚上建议他练习书法，已经半年没有在家练习了，神奇的是他很爽快同意了，并且一个人专注地练习了很久，我根本不用去督促。
书法练习完之后，孩子又跑去写小说，一写就是两个小时，很专注。这个过程中我一直在做自己的事，时不时看看孩子专注的样子，心想宇宙在照顾他呢，心里那个美呀！
晚上回顾一天的经历，自始至终我都觉得宇宙就在我的身边，帮忙照看孩子，完成我交给他的任务。我有一种神奇的一直连上的感觉，清晰每一个当下的想法。老师所说的意识清明或许就是这样的感觉吧？
宇宙帮我照看孩子的同时，还顺带帮我做了一件事。孩子写书法的时候，我发了朋友圈，引来孩子同学的妈妈给我留言，我们聊天之后，她决定要加入亲子晨读群进行体验。宇宙通过一个意想不到的方式，完成了我几个星期前下的一个订单。
我清晰地看到这样一个过程，觉得又欣喜又有趣。就像老师讲的一样，当你能够看到事情的前因后果，你就会觉得学习吸引力法则是多么有趣的事，你永远不会觉得枯燥无味！
孩子的事情今天完成得特别好，我的事情今天也超额并提前完成，真的是不紧不慢，游刃有余。当然啦，在这个过程中，锦明老师教的表扬妙方也一直在用。
晚上睡觉前，心里满是喜悦，写下了几页纸的感赏和心得。开心的一天！感谢宇宙，感谢紫雨老师！有两大靠山在，真的太幸福了！
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