你能想象如果在中场休息时,是一个心理学家而非教练来给我们球队发表讲话会是什么情境吗?
很可能会这样:“好的,孩子们,平静下来思考一下。
自我改变的困难来源于恐惧,不能接受无能的自己,我们会通过各种方法来达到心理上的舒适区,所以会变得有“个性”。
《改变自己》这本书,副书名叫“心理健康自我训练”。 本书先讲了一个故事。特蕾西是一个销售员,四十八岁...
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当代社会,我们经常会谈到成功,但是成功总是属于少数人。 为什么他们能够成功呢?因为他们外表看起来就有成功者的形象与...
自从患病以后,我开始关注自己的心理健康,积极的探索自我、觉察自我、改变自我,对生命有了很多的思考。我觉得,活...
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阻力训练是女性永久性减脂的天然法宝 力量训练从来就不是男人的专利,女性进行力量训练所获得的好处甚至比男性还要多。女...
本文标题:《心理健康自我训练》获得改变的力量
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