易效能90天

今天是我人生的第二次毕业总结。有幸参加易效能90天的践行。真是应了我们东北话……大丰收！

早起

易效能90天

我是一个只上了九年学的文盲。曾经的我严重失眠已经有二年的时间，失眠导致我头发已经80%变白，健忘症、等身体各种不健康。原来每天晚上搂着手机睡觉。线下课回来之后也是4月份第一天开始执行早起打卡。最初的几天完全是机械性去完成。到现在已经变成生物化自然醒。这种好习惯完全养成了！并且把我二年的失眠症治疗好了.

运动

易效能90天

曾经的我平常走路都不平衡。更别说什么运动了。压根儿没有考虑这辈子还能动起来。从最开始的慢走到快走到每天一公里。一周后完全可以慢跑5公里。一直到现在。三个月减掉10斤肉。没有花一毛钱去减肥。周围的人都在羡慕我的身材。也感染了我身边的一些朋友。这三个月我发起我们行业举办了二场和运动有关的活动徒步，爬山。

易效能90天 易效能90天

特别是我的好闺蜜也和我一起践行。

易效能90天
易效能90天

工具

曾经的忙忙碌碌，现在每天给自己规划出3件最重要的事情。把之前的各种拖延症彻底改掉了。其它工具的使用还是欠缺很多。这也是在下一个2.0的践行中，自己要去和我的伙伴们去学习。下一个90天希望自己会有更大的收获。去影响更多人。

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