今天同事叫了我两次要不要点饭，我第二次回复的时候竟然少了很多的烦躁情绪～竟然还加了一些可爱的语气，让人听起来非常容易接受～还不会让对方感觉不舒服
回复之前其实就是很自然的条件反射，我没有提前准备什么。说完之后自己感觉有一点小惊喜，就是哇，没想到我还可以这样做到这样回复的，瞬间就觉得特别有一点点的成就感。
唯一不一样的就是最近越来越可以感受自己的一个情绪状态就心里想着要去改变，要慢慢去调节要去刻意练习。让自己慢慢去学会一个好的沟通习惯。如果好的沟通习惯是一所大学，那我现在就是在读幼儿园，未来的几年，我都愿意把时间花在这上面。
今天在和一个客户在沟通的时候，使用了倾听和提问，导致客户和我反馈了很重要的信息，这个信息提交到了整个部门使用，也是我后期可以借用到的非常好的素材
每天的日常生活就是可以非常好的锻炼情绪基地，和同事沟通，和外卖，和上司，和随便一个说话的方式，都是可以检验和反复修改的机会，好好把握，好好学习，争取早早毕业，让自己成为一个温和，聪明，让人相处愉快的人
今天同事叫了我两次要不要点饭，我第二次回复的时候竟然少了很多的烦躁情绪～竟然还加了一些可爱的语气，让人听起来非常容...
从传授知识到习得能力。 教师职能的转变，从知识传播者到情绪劳动者。 快速习得能力的方法是在刻意练习过程中得到持续的...
1.习得性无助 “习得性无助”如果在个体自愿的前提下可以“习得有助”，通过调整、改变自己的认知，改变自己的解释风格...
学习使投资回报最最高的行为。 每次学习到一种新的技能的时候，这种经验习得的感觉，是整个世界都会改变。因为习得的一项...
人是习惯的动物。习惯的养成是基于人行为的持续改变，是习得的惯性。教育的目的便是改变习惯，改变语言习惯、思维习...
刚刚听完李笑来老师的分享，习得5个关键点： 1、读书可以改变命运，改变生活的最直接有效的方式就是习得新技能，而新技...
总想着不能被情绪所奴役，被它操控支配，但是很多时候还是会瞬间情绪爆发！ 失控的情绪会带来很多麻烦，具有很强的杀伤力...
从弗洛伊德的精神分析，到巴普洛夫的经典条件反射的习得理论，发展而来的行为治疗，再到现在的认知治疗。我们今天就来聊聊...
什么是情绪？基本情绪，快乐，悲伤，害怕，厌恶。复合情绪，与其他社会人交往习得的情绪，抑郁，焦虑，恐惧。 消极情绪，...
作业： 一、听课感受： 听完本节《习得高手“联机”战术 （解读第三章）》，书写您最大的三点收获。 习得高手“联机”...
本文标题：感受情绪到习得～再到改变
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/upsjvktx.html
网友评论