给自己取了个成功后的名字，文章也记录我成功后的感受，反向激励。今天是我开始减肥的第n次，目标十斤。
四月的最后一天我比着减肥打卡第1天体重正好掉称10斤。这是我决定开始减肥之前给自己确立的目标，哇！我的目标实现啦！开心极了，欢呼雀跃，除了瘦身成功看到镜子里的自己身材好棒又有活力外，我觉得这一个月的坚持真值，又给了我无限成就感！
我把这一个月来成功的经验总结一下，养成的良好习惯要一直保持下去呀。
①白富美减肥团小姐妹功不可没。因为有这个群，我们每天分享着科学的减肥知识，营养均衡的减脂餐，相互鼓励，相互支持，同时相互监督 ，使我不知不觉坚持了一个月。（说实话，我自己都没想到，这一个月打着卡 ，说着笑着鼓励着，就这样不知不觉的坚持下来了。）
②我胖的最大元凶就是吃零食，甜食过多。而这一个月我基本戒掉，这一点坚持的特别好，也没有想象的那么困难，也没有特别嘴馋，真的不吃也没见损失啥，看来原来都是错误的饮食方式。
③这一个月我进步最大的还有多喝水。想起来就喝水，无论晴天阴天，基本上每天都可以保持2000毫升水没问题，喝水真的是不花钱、不受罪还减肥的方法。
④好好吃饭，注重营养搭配。这一个月早晨中午减脂餐，搭配蛋白质、果蔬、主食营养均衡，晚餐简单少量，除了晚上睡觉前饥饿之外，其他也没有过分的饥饿感，因此坚持着也不是太难。（只有可以坚持的减肥方法才是让你成功的方法，哪怕减的少，只要能坚持就好。）
我爱上了自己烹制一日三餐，每天想着下一顿我吃啥，我能够在可吃的食物范围内随意搭配，自由选择，挺有成就感的。
⑤行动起来是关键！无论男女老少基本上都有减肥的愿望，但减肥的路上永远是有人不屑一顾，有人在观望，有人在行动，时间长了，结果可想而知。我一周最少运动五次，白天上班天气好就骑自行车，中午去理疗加速身体代谢，早上/晚上跳操，偶尔做瑜伽放松自己。
感想：
做一件事儿不要只去想，要去行动。只去想会有太多的困难，想着想着就算了；而踏出行动一步，先开始五分钟，然后就会发现已经开始了一个钟头了！每天坚持一点点，坚持着坚持着就成了。困难都是纸老虎！
最后：
期待五月份婚礼上最美的自己，同时为下半年的孕妈妈提供一个健康的好身体。加油鸭~
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