69、换活作业第七（八之四爱好的沉浸与超升）

一、关于爱好

爱好，这个词，突然砸下来，瞬间感觉眼冒金星，晕头转向；如果要谈爱好，一定要来一满杯陈年红酒，一饮而尽，对着窗外的皎皎明月，方能依稀那已经是很久以前，清纯少女时代的往事了。

换活，紫雨老师从爱好来讲，也真是超然的智慧和特别的用心。

弄丢自己从弄丢自己的爱好开始；捡回自己从捡回自己的爱好开始。

我突然明白，现实生活中，我为什么会有不如意，会有抱怨，会有不满，会有怅然若失，答案终于在今天破解，因为灵魂干瘪，没了灵魂就没了自己。

什么时候没了自己？当因为各种各样不得已的原因，自己的爱好被一点点蚕食，吞噬。今天，蓦然回首，发现，我没有了爱好所以我没有了我，因为灵魂没有依附，我们必须行动找回自己，让心灵充实，丰满，从哪里开始？从捡回自己的爱好，就是捡回灵魂的重要一步。

在这里，紫雨老师讲了著名的破窗理论，不管是捡回自己的爱好还是重建自己的爱好，就是利用破窗理论解决目前人生受限问题的重要一步，而限制自己人生的不是别人，就是自己，建立爱好就是重塑自己焕活重生的重要一步。

当然，严酷的现实，既可以变成炼金炉，也可以骨灰炉。关键我们要用什么样的心态来面对，春风拂面还是秋风萧瑟，温度相同，风力相同，不同的是自己的心境和场能。紫雨老师的心流理论的讲解，恰恰就是告诉我们，只要突破自己目前的限制，我们的人生将会是一个新高度，新格局，新风景！

二、关于舒适地带

我们都有我们的舒适地带，我们拥有的舒适地带的面积也直接决定了我们今天生活的品质。毋庸置疑的是，今天我们所谓的成功者也好，成就者也好，他们拥有的舒适地带的面积和他们今日的成绩成反比。所以，换活，突破，必须从突破自己的舒适地带，减少自己的舒适地带开始，这样我们才有可能体会到生命的更饱满和更幸福。

紫雨老师讲这个问题时，特别讲了了三点：

1、走出舒适地带，人生才有新的可能；

2、人生是一个重复进进出出舒适地带的过程；

3、停留在舒适地带叫安逸或老化，走出舒适地带叫成长和自新。

听到这里，我想起一句话：生命无止境，奋斗无止息！只要人还活着，奋斗就永远在路上！

作业：

1、我要找回哪些爱好？（被迫放弃）如何失去？

A、写作的爱好，失去是从忙工作，忙孩子开始；

B、出去走走，失去是因为顾忌家人的感受；

C、和朋友聊天，失去从忙工作，忙家庭就开始慢慢消逝；

D、欣赏玉器，看了就心情很好；

2、我要培养哪些爱好？（主动出击）为何培养？

A、锻炼的爱好：一周两次瑜伽，每日走路两公里，因为身体是革命的本钱；

B、读书的爱好：了解世界，充实自己的好方法；

爱好的超升

1、我想体验哪些不喜欢但有可能扩大我的事？

A、清理物品，不懂得断舍离，所以填太多，不堪重负；

B、做饭，学会做几道好菜是好妈妈的重要标志之一；

2、我想体验哪些不擅长但有可能扩大我的事？

A、艺术绘画；

B、游泳；

C、钢琴；

3、我想体验哪些不确定但有可能扩大我的事？

A、西藏旅游；

B、放手孩子；

C、开始工作；

因为要管孩子，结尾很仓促，慢慢努力吧，从捡回自己的爱好，一点点缩小舒适地带开始！