#幸福是需要修出来的～每天进步1%～幸福实修08班～04-姜群-富阳#
20170725（37/99）
【幸福三朵玫瑰】
昨日2朵玫瑰
完成工作任务
锻炼
今日2朵玫瑰
冥想
与好友吃饭
【幸福实修99天目标】
❈在99天每一天一个小时的时间留给自我提升学习。
❈在99天每一天给家人温暖的拥抱和亲吻。
❈在99天每一天做有氧运动30分钟（可以是晨跑、可以是健身房训练等）
【幸福金句】
#幸福实修#幸福，不是长生不老，不是大鱼大肉，不是权倾朝野。幸福是每一个微小的生活愿望达成。当你想吃的时候有得吃，想被爱的时候有人来爱你。
【梦境】无
【觉察日记】
觉察：因为儿子回老家过暑假，所以，我和老公又过回了二人生活，但是，又有些不习惯。以前总觉得自己自由支配的时间太少，现在又感觉闲得慌。
2017-07-25
2017-07-25 Summary By Debby say something about cortisol ...
时间:2017-07-25 好像又毁了(｡>﹏<｡)ﾉﾞ✧*。
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本文标题：2017-07-25
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