其实写到这里我有点想要放弃了，因为我觉得写的不够清晰，不能一目了然、别人看了不一定能够理解，这样写下去就没意思。
后来我思考放弃原因、和最初写作目的。我写读书笔记有两个目的：1、一个是自我成长、学会改变自己，把理论知识加深印象。2、第二个就是把好的知识分享出去，希望跟我一样存在困惑的人能够找到光明。
如果因为第二个原因放弃那是错误的，一定是自我成长在前、分享再后。所以坚持吧！
第二章的主题：我能够看清自己的内心
露易丝提到每当患者找到她，告诉她我的健康状况越来越差、或者的人际关系失去了和谐、我的经济状况不佳、我的生活一团乱麻等等……。
露易丝观察患者身体姿势、面部表情和思想、使用的语言。当听患者说的时候让自己处于理解患者的状态，理解他们为什么会出现这个问题。
有时患者使用的词语跟她们所描述的经历不相符。患者知道自己存在那些问题，却不知这些问题都“来自于她们的思想”。
露易丝给患者一张纸一个笔，让她们写出5-6句话，开头以、我应该……。
露易丝让患者读出自己写的5句话，
患者：我应该是跟优秀的，
露易丝：为什么？
患者：我妈妈觉得我应该是优秀的，
每当露易丝问患者：为什么的时候，
患者的回答：我的母亲说我应该这样，
我怕不这样就做不好等等。
从患者的回答中可以看出她们的信念所在，以及她们认为的、自己的缺点。在跟患者交流的过程中从不提到患者的回答，只讨论“应该”两字。
露易丝认为“应该”是语言中最有害的词，当我们说“应该”这两个字的时侯，实际上说我们“错了”。
我们平时的回答都是“应该”怎么样的，我们说的“应该”属于事实嘛，我们用“应该”两字来表达、我们认为的“事实”。
“应该”两字给我们带来的感觉、是肯定的，是正确的。“应该”怎么样，这个标准是别人的，不属于自己的。很多时候我们都是按照别人的表标准再做事或者是为了取悦别人。
这个时候可以问问自己，我内心想要的事是什么？可以看清自己的内心吗？（说到这里我特有感触，我为了解自己的内心、用了一年多的时间。）
作者提到这是最有害的两个词语，把这个词语可以换成“可以”。
我应该是优秀的、我可以是优秀的，后者听着好像会舒服些，好像可以减轻一些负担。以后试着用“可以”替代“应该”。
露易丝会很她的患者交流她的人生哲学，她相信生命非常简单，我们付出什么、转眼会以另外一种形式收获回来。
简单点说我们付出什么、就收获什么，当然信念很重要，因为这些“信念”会变成现实让我们体验到，
露易丝继续告诉患者们，不管从表面上看你的问题是什么，我们只要明白一个核心点：爱自己。爱是一剂神奇的药，“爱我们自己”可以让我们的生活发生奇迹般的变化。
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