减重+学习第二天。
今日成功的事:
1.锻炼一小时，瑜伽+健身操。
2.继续学习营养师课程第二章《能量》。三大产能营养素(也叫宏量营养素):碳水化合物、脂类和蛋白质。
3.和好朋友一起聊天，试穿新买的T恤。
4.体重比昨天减少1.1斤。
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2.继续学习营养师课程第二章《能量》。三大产能营养素(也叫宏量营养素):碳水化合物、脂类和蛋白质。
3.和好朋友一起聊天，试穿新买的T恤。
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本文标题：20220531日更第151天
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