行动营回顾

时间就是流沙，想要去紧紧握住，他仍然会从指缝流走，有些日子不被我们记忆，有些日子，却能让自己牢牢记住。行动营的22天是短暂愉快的。22天前的我现在可能还在葛优躺，拿着手机看电影，晚上很晚才睡，现在下班了回到家里，看看每日一问，群里分享的书籍，发布的优秀文章，不知不觉中发生着一些改变。

行动营能不能一下子就让自己蜕变，不太可能。参加了行动营，听了大家的分享，听了很多课程，是不是一下子就能够变得很牛逼，不太可能。猫叔在开营之前就谈了这个问题，现在想想是有道理的，人的改变需要时间，更需要坚持。22天结束了，是一个结束，更是一个开始。要想让自己做的更好，总结不能少。思考自己的思想和行为，好的地方坚持下去，不足之处，坚持改正，才能成为更好的自己。

总结过去22天的经过，自己在以下几个方面印象深刻。

1、不去做，然并卵。想的太多，做的太少，最终还是原地踏步，不会有任何成长，理想、目标都是空谈。理想很丰满，现实很骨干。说出一句话，只需要几秒钟，做到却需要几小时甚至一辈子。中间的艰辛只有经历过我们才知道。但是我们仍然不能成为语言的巨人，行动的侏儒。想要写作，每天就得看书，阅读优秀书籍，每天像鲸打卡一样写下自己想要表达的东西。想要健身，每天就得去跑步或者去健身房。想要开公总号，可以向牛人学习经验，学习优秀公众号的运营模式。总之，我们得迈出第一步，然后坚持下去，不然一切都是空想罢了。

2、微习惯改变自己。积极的人都想改变一下自己，但是生活工作繁忙，每天可能像机器一样在运转，如何来改变自己呢。先改变自己的习惯。习惯是我们每天的行为模式，优秀的人都有优秀的习惯，之所以成为一个普通人，也许在于我们有太多坏习惯或者好习惯太少。每天的生活才是最真实的，从我们面带微笑的说话，写好每一个字开始。健身就从做一个俯卧撑开始，看书就从看一页书开始。如果这些最简单的动作我们都不能完成，还能期待自己做出多大的成就也是不可能的。在自己最累最苦的时候都能坚持下去的习惯，才能真正伴随我们一生，不知不觉中改变自己。

3.集中精力学习新技能。现在都讲究人的全面发展，单位也需要综合素质更强的人。如何学习更多的技能，提升自己的综合实力。首先就得根据自己的实际情况，设定一个目标，可以是工作上的，例如掌握PPT、制作表格、摄影技能。也可以是生活中的技能，比如做一手好菜，不仅满足自己的口服，也可以给家人朋友带来美食。有自己的目标，做好充足的准备。下载相关视频学习，买有用的书籍，找一个导师我想都可以。每天的工作繁忙，可以固定时间下来学习这一个技能，每天花费30分钟或者更长，坚持下去。学习是一个循序渐渐的过程，不能强求自己一下子学会很多东西，拆解目标，一步一步的学，做的不好的地方及时反馈，以求改进。学会以后要巩固练习，这样一个新的技能就被我们掌握了。

4.充满自信，提升格局。有一句老话，心有多大，世界就有多大。很多时候也许不是我们不能，是我们没有见过，不相信，老是怀疑。年轻的我们精力充沛，有激情有闯劲。在不疯狂就老了。为了活的更有意思，我觉得应该来一场生命旅行。不要给自己的人生设限，相信未来有无限种可能。作为一个医生，相信自己可以成为一个医术高超、医德高尚的医生，作为一个推销员，相信自己可能成为一个优秀的推销员，作为一个设计师，相信自己通过不断努力可以设计出独一无二的作品。选择相信，提升格局，给自己一个机会。

5.控制情绪，开心生活。每天都会遇到很多烦心的事情，都有焦虑、不开心、烦躁的时候。有人说情绪很多时候都是我们主观创造的，很多都是不必要的担心。不要自己吓自己。我很多时候老是想一些消极的东西。觉得别人看不起自己，觉得自己无能，觉得不论多么努力自己可能都不会有多大的改进。结果给人的感觉是我的脸上没有笑容，老是忧心忡忡。我要改变这样的局面。遇到事情想想原因，过去的事情就让他过去了，不要老是去回想，未来可能遇到的问题自己可以设想，提前适应一下。多想想开心的事情，这样岂不是更好。

6.做事要专心。做事情不专心，很容易出错。面对工作、学习、生活，我们都应该保持应有的专注。面对自己以前没有做过的事情，感到困难的事情，可以请教别人是如何完成的。先把想完成的事情分解成几个任务，每个任务看起来自己经过努力应该可以完成，减少畏惧心理，做事情的时候就不会因为害怕而分心。完成的过程中及时反馈、反思和改进，对于可能出现的后果做好充分的打算。在自己可控范围内我们就可以保持足够的专注。做事情的时候一次性也不能做几件不同的事情，这会让我们的大脑疲惫不堪，一次性解决一个主要问题，才能保持专注。

想要说的还有很多。22天就这样过去了，这是一个神奇的过程。我想要是我每个22天都是这样渡过，那么我的人生也会持续改变。本次行动营结束了，同时也是一个开始。感谢猫叔的平台，感谢各位分享嘉宾，感谢友好可爱的队友。虽然大家天各一方，但是却感觉近在咫尺，有你同行，倍感荣幸。