- 1、早睡早起11:00—5:30
- 2、阅读6本书
- 3、亲子活动
- 4、减肥
- 1、早睡早起11:00-5:30
- 2、阅读30分钟以上
- 3、每天陪伴儿子30分钟阅读，30分钟其他活动
- 4、运动60分钟
- 1、基本完成。第一个90天践行下来已经基本养成这个习惯。前段时间较累偶尔几天玩起基本也在7点前起床。
- 2、完成的不是很好。最近家里和单位较忙看书时间没有保证。本周内想办法调整
- 3、基本完成，每天能陪伴孩子阅读，但时间不规律，接下来准备固定时间让孩子也逐步养成习惯
- 4、完成3次，其他因加班等情况没有很好完成。
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