5点半左右出门就知道我挣扎了多久。跑步10min热身,深蹲50个,跑步38min,跑了6公里多,今天天气比较冷,公园里很多鸟叫,大爷大妈在锻炼身体,还有很多人在冬泳。真佩服他们,公园出口还有一个大爷在踢腿,比我厉害多了
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Day120:【坚持运动+记录~Day120/2016.11.25】22:30开始跑步,跑了5公里,花了31分51...
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今天晚上8点半到9点半之间,我在楼下跑步。说说今天晚上跑步的感受。9月份到10月份跑步坚持的不是很好,所以今天晚上...
周末晨跑Day5 周末晨跑坚持第5天跑步7公里。今天早上有点想放弃出去跑步,在内心争斗后还是决定出去跑步。 读书 ...
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D773(day9(第2周,第2天))雨 早起:6:50早饭:没有吃跑步时间:6:58跑步地方:青山湖在家附近天气...
20190514 跑步减肥Day9 今日份晨跑准备的比较足,因为好好的做了防晒,其实只是仔细的在脸上和手上涂抹...
想了好一会儿,我最近沉迷于什么呢?对于我这种三分钟热度的人士,姑且坚持上一个月就算是沉迷吧! 那么跑了39天的夜跑...
本文标题:Day 9 坚持跑步
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