2022-09-11

作者: 四月的纪念 | 来源:发表于2022-09-11 12:51 被阅读0次

面对负面情绪,逃避不是解决问题的方法

不知道你发现没有?生活中当我们产生负面情绪的时候,大多数人的第一反应就是想逃避,似乎觉得逃避可以解决一切问题是的。

无独有偶,情感教练赵永久在他的《爱的五种能力》也印证了这一说法。他说:“当人有了负面情绪的时,就想通过购物、赌博、喝酒这些行为从负面情绪中走出来。这不是情绪管理,而是逃避负面情绪”。

深以为然,很多人都有这个心理过程。遇到事情总喜欢做鸵鸟,大有掩耳盗铃之嫌。

记得多年以前,网上有一则婆媳常因为生活琐事闹矛盾的新闻。而连接她们情感纽带的男主角,则是常年在外地打工。

有一次男主中途回家休息,老婆跟她说起婆媳之间的矛盾,让他说一下自己的母亲。而男主的做法是,我谁也不说,谁也不说不得罪。

老婆见老公置身事外,顿时火冒三丈。多年积压的怒气刹那之间就爆发了,扬言要把家里给烧了。丈夫以为她说的是气话,也没有放在心上。

哪知道老婆真的将家里衣物泼上汽油点火烧了起来。幸亏发现及时,没有人员伤亡,只是损失了一些钱财。

但是老婆的行为已经触犯了刑法,等待她的必然是法律的严惩。但是老公也有不可推卸的责任。

假如说他能耐心倾听妻子的心声,在中间起到一个调和作用。那事情肯定不会造成这个不可收拾的局面。

有人说:“事情压不垮人,但是情绪能压垮人。”

确实如此,当一个人的负面情绪到达沸点得不到控制的时候,爆炸是唯一的出口。

由此可见,当你感到负面情绪爆棚的时候,逃避绝对是解决不了问题的。只有勇敢的面迎上去,才是处理问题的唯一出路。

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