1、善解人意和积极品质的区别
善解人意是我们透过觉察自己的情绪和他人行为背后的动机。积极品质是调整我们的认知。也就是一个是觉察，一个是认知。
2、我们要努力，但不必着急，繁花锦簇，硕果累累，都需要一个过程。
3、人的一生，不可能一帆风顺，批评的声音纵然“刺耳”，却也是每个孩子不可或缺的声音！
4、不同的年纪，不同的取舍，善待每个阶段的自己。享受当下的生活，过去的已过去，不比挂念，未来还未到，不必担忧。
5、假性独立不是积极品质。假性独立是属于精神病性的防御机制，通过自我独立来掩盖内心的孤独感和恐惧感。一个假性独立的人，她看似独立，实则恐惧。如果一件事，我们不能独立完成，就会焦虑，焦虑跟抑郁的情绪底色都是消极，长期的焦虑就会抑郁。
假性独立形成的原因是小时候我们有需求和需要帮助的时候，遭受到拒绝和指责，使得产生羞耻感，用假性独立来处理自己内心的孤独感。假性独立一般是只独立不合作，也有点像依赖无能，看似独立，实则恐惧，不是不需要别人帮忙，而是不敢向别人求助，不会跟别人合作。这样的人，内心渴望依赖别人，但是行动上又会拒绝别人，所以内心特别纠结和痛苦。
通过处理创伤，不断学习，增强内心力量，可以帮助自己走出假性独立。
6、父母人格发展不好的孩子自然会受到影响，父母自卑，不自信，孩子大概率也会不自信。进入社会后，社会环境的影响也会产生自卑的心理。
7、社交恐惧就是缺乏安全感和自卑产生的，担心害怕别人不喜欢我，不认同和不公平。
8、人一定要努力，无论在生活中，还是在职场中，都要努力，实现自己的人生价值。价值是通过努力得到的，而不是别人送的。
9、一个人这一生过得好不好，不是靠的被爱的运气，而是自爱的底气。自己幸福永远掌握在自己的手里。
10、你不必去讨好任何人，因为你的人生不是用来讨好别人的，而是善待自己！
11、无论多少岁，都有重头开始的权利，无论多少岁，爱自己永远是最重要的！
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