3个套路帮助提升孩子的记忆能力

《都挺好》终于大结局了，影片最后苏大强患上了阿尔兹海默症，简称老年痴呆，记忆力衰退。

小时候我也经常怀疑自己是不是有病，文章怎么背都被不下来...... 直到后来我了解到了高效的记忆方法。

最接看现在的孩子作业三天两头也会出现“背诵”的作业，也有不少同学在这方面有挑战。接下来就聊一聊如何提升孩子的记忆能力。

一、什么是记忆力？

《辞海》中“记忆”的定义是;“人脑对经验过的事物的识记、保持、再现或再认。

从记忆过程来看，记忆的第一步是“识别”，然后是“储存”，最后是“提取”，考验的是: 精准、效率和数量。

如何提升记忆力？三个套路。

二、三个套路搞定记忆力

图像法，编译法，图桩法。

①图像法

我们对图像的记忆远高于对文字的记忆。 所以对记忆的内容进行图像化处理，能有效提升记忆效率。

快速出图 

字面意思，加减字，翻转字等。可以作为游戏和孩子进行互动。

出图以后，再将图像进行整合，排序，方便自己记忆它们 。

②编译法

记忆锦标赛上的经典项目中， 有“数字记忆马拉松”、扑克记忆等等，这些常人看起来神奇万分的东西其实很简单。

其本质就是一种“编译”，把数字，扑克按规律编译成图像，然后再展开记忆。

在记忆学科知识点时，我们也可以用这种方法。

如 记忆 现代奥运会起源于1896年的雅典。

18  谐音“一把”，96谐音“酒炉”，想象奥运会跑道上一个运动员抱着一把酒炉。

③图桩法

图桩法还有一个更洋气的名字 叫“记忆宫殿”。 一个记忆大师一般拥有2000-5000组的宫殿房间，一个房间按照规律有10个/组 到30个/组 不等。

基本的思路 就是按照一定的规律 在现实或者虚拟的空间寻找“桩”，这些“桩”是记忆的基础，然后将需要记忆的内容跟这些“桩”联系起来“放”在上面。

然后通过回忆“桩”来回忆出需要记忆的内容。

学会以上三招，记忆真的不是太难的事。

3个套路帮助提升孩子的记忆能力

三、 总结一下

记忆所属于的领域是“大脑科学”和“心理学”，所以提升记忆能力，也是一件 “硬件”——大脑锻炼  和“软件”——心理状态 综合的事情。

三个方法提升的是孩子的大脑“硬件能力”，如何提升孩子的自信心？提升软件能力？我们明天接着讲。