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今天如此美好,我却气得冒烟

今天如此美好,我却气得冒烟

作者: SHINEIDO | 来源:发表于2018-11-07 19:07 被阅读153次
    今天如此美好,我却气得冒烟

    傍晚和女儿公园里快步走,记不清具体是什么事情,好象只是女儿一句话里带着的情绪,把我给激怒了,可以想像当时的我,应该是在内心也积蓄了不少的负能量。

    于是,她的一句话,被我评判成我理解的样子,我自己被她气得冒烟,她也被我的话气得不行!

    两颗即将要爆掉的炸弹,此刻挨得很近!

    情绪来时,要觉察,恩,我做到了。

    但情绪来时,真的是山快要崩了,地快要裂了! 我注意到我说出的话,带着评判,也激怒了正值青春期火药桶一样的孩子。

    当时的脑子里想着,我有必要这样吗?

    我是不是应该把过程仅仅只是陈述出来就好?我是不是把听到她的话语之后自己内心的感受描述出来会更好?

    而事实是,我的情绪如被惊吓了的千军万马,四处乱蹿!

    我开始意识到要暂停了 不再出声 ……

    转机出现在跑过小林子的转角之后,遇到一处鲜花满地的小花海,视野瞬间开阔,心情突然仿如被安抚过,柔软下来 ……

    唉……

    看吧看吧,这么美好~

    我们居然都在忙着生气!

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      网友评论

      • 建民_文:秋季干燥,注意防火
      • 秉娴:从你文章的题目中“气的冒烟”,激发了我看下去的欲望。之后,随着你所描述的表现和心理变化,一直紧紧跟着你的文字走。当我读到你“意识到”自己情绪的不对头时,我舒了一口气。因为处在自己情绪里的人,如果能够清楚的意识,其实就是改变最好的开始。笔锋一转,镜头一转。美好的自然景色,绿草、鲜艳的花。心情也随之轻盈了起来。
        欣赏你如此处理问题的方法。生活是往前走的,一点鸡毛蒜皮的琐事,不应该成为我们停下来的理由。
        往前看,我们的方向感更强。
        SHINEIDO:@秉娴 真是领教了你对孩子“不批评”的厉害!这个真是得发自内心的爱和善才可以做到的,内心如何,外在便是如何,面对任何事物也是一致的,这已经不仅仅在育儿方面了!向你看齐!:smile:
      • 雨松溪:转移注意力,消散烦恼!
        雨松溪:@冬艳里 生活处处充满哲学
        SHINEIDO:@雨松溪 是的,得先觉察自己,保持正念~:smile:

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