每一个女孩子都是爱美的，身边有太多的小姐妹为了获得好的身材而费劲心思。但是减肥一定要在保持正常身心健康的基础上，不要盲目跟风。
首先我们要承认的良好外在形象确实是一个人的加分项无论在职场还是家庭，所以我们想变的更加完美和优秀，面对身上多余的脂肪想除而后快，但是身体健康才是一个人的立世之本。只要拥有了健康的体魄才能精力充沛的做好自己的工作，照顾好自己的家庭，精力充沛的享受生活。现在有些商家利用妹子们的减肥心理不断鼓吹各种快速减肥的方法，例如食疗减肥法、拔罐减肥法、药物减肥法.....但是这些快速减肥的方式买点永远是快速见效、三个月瘦二十斤等。有没有想到电视剧《甄嬛传》中的宁息丸，吃后虽身有奇香但是会对身体产生不可逆的毒素，现在没觉人性的减肥方式和这有什么不同吗？
我们虽然追求美，但是我们更应该自信的和自己和解。人有高矮胖瘦美丑，但是正因不同所以构成大千世界。不为表象所惑，才能更好的认识自己了解他人，一个美丽的外表之下也许藏着一颗蛇蝎心肠，一个丑陋的外表下或许隐藏的是悲世愍怀的豁达。当然这只是一个极端的例子，正常之下平凡世界的我们都或高或矮或胖或瘦，过着还算过的去的日子，时而乐于助人，时而又愁眉紧锁，可以和同事为了一件小事起争执，也可以对素未平生的人不求回报的施予援手。偶尔做坏事的也是我们，偶尔做好事的还是我们，我们就是这样矛盾不完美的普通人。面对自己的缺点无论内心的还是外表的，我们要努力做的更好，但是也要学会欣赏自己建立对自己的自信心，去客观公正的评价自己，认识到自己的长处也改正自己的不足。不需要对人云亦云的东西过分的去追求。
减肥是一件快乐的事情。减肥正确得打开方式是多锻炼，吃七八分饱，形成正确的饮食习惯。减肥可以帮助自己磨练性情，面对美食的诱惑做有节制的自己。减肥可以帮助我们形成健康的体魄，合理的运动不仅仅要的是虚瘦而更应该是结实。
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