睡前语言

作者: Irisapple | 来源:发表于2020-06-06 23:57 被阅读0次

        大约睡前会说这什么,可能只有晚安了!

        有研究表明,人在睡觉前如果说话会影响人的睡眠质量,所以,睡觉的时候,大约半个小时前,不要吃东西,不要说话,不要看电视,不要听吵闹的声音,总之就是安安静静的看看书,看看手机网页等!然后很自然就睡着了!

        不知研究是否有科学依据。我亲自实验了一番,发现确实如此,睡前最好不要说太多话,这样只会使大脑处于兴奋状态!就忘记了睡觉这回事儿。

          哈哈,困了困了!晚安,少说话!虚~

相关文章

  • 睡前语言

    大约睡前会说这什么,可能只有晚安了! 有研究表明,人在睡觉前如果说话会影响人的睡眠质量,所以,睡觉...

  • 【原创/问答】睡前故事,睡前聊天和睡前古诗,哪个更能锻炼孩子语言

    我家孩子两周开始亲子阅读,也就是睡觉故事。每天晚上睡前拿几本绘本放在孩子面前让他挑选,他一般先会挑选他感兴趣主题和...

  • 你今天感谢了你的身体了吗?

    原来,身体是有语言的,身体也是可以听懂我们的语言的。只要你静下心去感受,你就会听到。 睡前,安静躺下,从头到脚慢慢...

  • 坚持3个月就能看见明显效果的几个小习惯

    1.每晚睡前读20分钟书,3个月后聊天不会再觉得言之无物,语言苍白。 2.坚持每天早上喝热水,睡前用热水泡脚,经期...

  • 第七十二篇:微习惯(很小很难坚持)

    1.每晚睡前读20分钟书,3个月后聊天不会再觉得言之无物,语言苍白。 2.坚持每天早上喝热水,睡前用热水泡脚,经期...

  • 睡前小景

    睡前,我看了黄老师关于阅读和写作的书。感触颇多从今天开始每天我要写一段描写的语言,只有写描写的语言,才能让自己的写...

  • 择友不可不慎——记和女儿的一次谈话

    20191128 昨晚入睡前,和你聊到一个沉重让人不寒而栗的话题——家暴。妈妈尽量用你能听得懂的语言解释何为家暴。...

  • 小熊宝宝,你好

    睡前必读"小熊宝宝",很适合2岁左右的宝宝阅读,即便让他们自己翻书,也不会吃力。简单重复的语言、好玩有趣的画面、生...

  • 孩子来夸我

    睡前,和孩子商量:“宝贝,你洗刷的时候,能想想我有哪些优点?”洗好后,她竟然直接用语言录了以下。 妈妈的优点1:嘴...

  • 2017-12-31

    【五度重生】20171226 学习力践行 D210 今天没有陪崽一起看书,睡前她自己看小熊宝宝,语言启蒙和婴儿游戏...

网友评论

    本文标题:睡前语言

    本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/uqrqtktx.html