如果你没有试过低碳饮食，请不要全盘否定它存在的合理性。我没有肥胖的问题，但是低碳饮食对我身体的改变是真真切切的：提升睡眠质量，躺下到睡着5分钟之内；终结长期反复的口腔溃疡；跟餐后食管反酸现象说拜拜；每天都能早起且精力充沛不犯困。
试想如果我没有去尝试，而只把它当成是一种减肥的方法，那么就会与这些给自己身体带来的益处失之交臂太可惜了。
不过，说到减肥，低碳和生酮饮食确实让我家老公在不运动的情况下三个月甩掉12公斤，而且每天都大口吃肉不挨饿。
误打误撞进入低碳饮食圈，让自己接触到很多前沿的健康理念，从而也影响到周围一些人，特别是我母亲，从不认同到支持，到如今也学着少吃米饭多吃菜肉，而且不再担心脂肪的摄入，也天天吃整颗鸡蛋，快80岁了，看起来却比实际年龄年轻许多。
只要保持好奇探索的精神，就会为自己开启不一样的人生之路。
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本文标题：2021-02-08 低碳饮食的理由
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