朋友A恹恹地找我聊天。
说她这几天的状态不对劲，内心不稳定、动荡，想哭——这些倒是不陌生，也不是很严重，眼泪流出来，感觉轻松一些，也不见得是坏事。可是，行散、心散、神散，感觉力气、心力聚拢不起来，聚焦不起来，心沉不下来。
我说，哦，或许是有什么需要没有被满足。
她说：我好好地吃了一顿！——对，确实有点饿了，低血糖。
我说：有什么感觉舒服的内容，能让自己放松下来——她说：我试过了，听相声，笑不出来；听音乐，喜欢的歌曲也听不进去；唉，回到了小说（有点没出息），穿越励志，有主线，情节紧凑，嗯，有效果，可以跟随。
我说：这没什么不好意思的，也没什么没出息的，不舒服的时候能让自己感觉舒服，就是天大的事，何况又没有影响伤害到别人。
是感觉有什么难题、困难吗？
是在逃避、躲避什么吗？——嘻嘻，有的。
是有哪些方面的基础原因，导致了这样的状态？毕竟物质决定精神。
是有什么习惯，什么倾向，在引导着我们在原地兜兜转转？
嘻嘻，电话挂了过了大概半个多小时，A发过来信息说：
我想起来了，前两天有件事情，我比较看重，用力过猛，消耗有点大，没有能及时恢复——而心里又着急另外一件事情的进度，想使力气——却原来首先需要恢复
当我看清楚这个现状、这个现实的时候，嗯~，心里就坦然了，释然了。
不紧张，不焦虑，不纠结，不较劲了。
啊哈，原来如此。有没有看到努力的自己？
恭喜你。同时，也恭喜我。
“真正地 接纳和关爱自己”
拥抱 自·己
“教练式对话”：
同在，允许，陪伴，开放
每个人都是富有足够内在资源的
每个人是自己的专家
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我问：你愿不愿意我把这个故事分享出去？
A：好啊！我很高兴能分享出去！也许其他人也有类似的情况。没想明白的时候感觉一团糟，没想到一通百通，那层“窗户纸”捅破以后，浑身轻松。
我问：实名分享吗？
A：不了，还是用化名吧。
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