国庆假期，参加了五天的生命疗愈课，收获很多很多。
选照片环节，现在的状态，选的三个人彼此连接在一起，搭成人桥供伙伴通过的照片，刚拿到手时，觉得自己是下面的人，忍辱负重、努力坚持，甚至是委屈求全，心里有股悲壮感（委屈自己成全别人）；中间觉得我是上面的人，靠着公司的人、身边的贵人能人，走向了辉煌；后来感觉，上下都是我，我并不孤单，我们是一起的、更是一心的，我和我的团队、我和我的朋友，我们彼此信任，相互支持、相互依托、相互配合、相互成就，共同为了一个目标努力着、拼搏着。
将来的状态，选的是带着伞的一杯果汁，感觉是悠然自得、闲云野鹤般的生活，心向往之。以前追求外在的平静平和（实际上有很多不满，有很多情绪，没办法只能强压愤怒委屈等情绪，强迫自己忍让，心里是不甘的）；现在知道只有内心的平静平和才是真的，由内而外的平静平和（临在的感受情绪，觉察信念，认领责任，疗愈伤痛，成长自己，才能达到由内而外的真平和）。
与父母和解环节，在碧霞的引导下，向我的父母（张赟做父亲，春玲做母亲）表达情绪，临在转身后，看到父母的无动于衷、冷漠冷淡（我心里的感觉），就隐隐的有情绪升起，但内心又不想它出来，碧霞引导我表达，慢慢的情绪越来越大，我开始打枕头、说脏话、骂人，后来看到父亲眼睛里的伤心、委屈、恐惧，又有心疼、又有一丝快感，碧霞引导我走近表达，我站起身走向父亲，突然变得强势起来，自己控场、掌控节奏，强行与父亲拥抱，内心感觉不是和解，是惩罚、是报复、是让父亲看到我变厉害了（下来后，大家都觉得节奏太快了，画风突变，我自己也觉得诧异）。
后来陈老师说，我没有接纳自己的受害，在对抗受害，不愿去面对自己的内心（或是愿力不足），是在用头脑成长，太用力了（我自己觉得好不容易不受害了，现在有力量了，愿意自我负责了，多好呀，干嘛还要回到受害呀。最后一天答疑时，专门问了陈老师这个问题，陈老师说我以前是拿受害当手段，来达成自己的目标，现在学习了，头脑变聪明了，开始是拿拯救当手段要目标了，实际上是隔离了情绪感受，并不是真的走出了受害者状态。唉呀，真不知道我的头脑这么狡猾）。
释放情绪，敲击横膈膜，感觉怎么敲都觉得不用力，让项军用力，让安平来，还有老师也来，都觉得敲的力量不够（可想而知隔离有多深），心憋的要死，好想把胸膛打开，让心出来喘喘气啊（心痛、敲的这么狠了，还感觉力量不够大，还要别人用力敲；心疼，麻木、隔离的太严重了）。
但是掐肩膀就很疼，疼得要死，总是躲，总想躲，后来陈老师掐我几回，提醒我不要躲，问我疼不疼，不要压着，疼就表达（说出来），当我开始说疼、疼、疼时，眼睛流泪，哭、大哭，撕心裂肺的哭起来，全身在地上翻滚，感觉自己孤身一人、孤苦无依，无限的荒凉，尤如世界末日般没有一丝生机。
释放恐惧，全身紧缩突然放松，感觉到脸、双肩、双臂、双手，麻、不能动弹，心里隐隐的有些忐忑，后来起身抖动没事了。
产道环节，进入黑暗，艰难的爬行，由上到下全身紧贴着地面，爬到中间时，体力消耗过大，脸紧贴着地面，呼吸急促，心脏怦怦的跳，窒息感扑面而来，担心自己不行了，坚持不下去，感受到了深深的恐惧、害怕；后来提醒自己临在、放松，调整心态，最终费了很大力气才爬出来。
神秘玫瑰环节，笑，浅笑，大笑，笑的脸疼、胸部肌肉疼、肚子疼（脑袋还想有这么好笑吗？）。哭，感觉不大，只是低声啜泣，几次陷入昏昏欲睡的境地（老师说是身体堵塞情绪卡住了）。
五天时间下来，看到了自己的情绪隔离，看到了自己拿受害、拯救当手段去达成目标，看到了自己头脑的轻狂（拿学习成长当手段），看到了模式依然把自己困的死死的，前行的路还很长很长，不纠结、不对抗，允许现在的状态，持续的泡在课堂上，放下头脑，回归内心，觉察信念，认领责任，允许自己缓慢成长。
感谢陈老师的引领，感谢各位同修的陪伴，感谢场域的支持，感恩！感谢！
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