你没有被情绪打败，你依然可以重来
不知道自己是从小养成的臭毛病，也许在家里被爸妈宠坏了，从小必须事事如意，一旦不随心愿，马上就会心里泛起波澜，揪住一个小九九，就可以没完没了了。虽然自己知道，这不是什么好毛病，但总是想改也难改掉了…
你没有被情绪打败，你依然可以重来
比如上学时候的考试，按照平时成绩来算，自己考试按概率是可以拿到一个比较好的成绩的，可是偏偏自己属于心理素质特别差的那一种，小考还好，一碰到大考，不是自己没发挥好，就是粗心这算错了，那里忘了，回到家就是跟爸妈哭诉，我本来可以考好的，可是…可是就是没考好…瞬间自卑情绪如滔滔江水，翻滚而来…要过好一阵子，才把懊悔，难过，伤心的情绪给平复下来。
你没有被情绪打败，你依然可以重来
比如在原生家庭中觉得自己最为爱恨纠葛的情感是与母亲的。小时候还在我很小很小很小的时候，我的母亲离开我，去了另一个很远的地方打工，大概过了四五年才回到我的身边。因此，小时候对母亲的记忆犹为模糊，只记得她在我那么小的时候就抛弃我，没有任何理由可以掩盖这个事实，就算你说打工挣了再多的钱有什么用？从小学跨度到中学，作为一个心理早熟的女孩，我觉得自己的最基础的心理建设都已经扎根，我就特别嫉恨母亲，因为觉得她不够爱我，以后一定要加倍奉还给我。于是，再后来的无数个高中，高一高二高三的日子里，我百般的换着法子折磨她，与她对抗，只为了心理能有一种叛逆的征服感。当然现在想来自己是有多不应该，多么不理解自己的母亲，可是当时，包括刚上大学时期，我都依然是倔的像头驴，考上大学，就想去离家很远很远的地方，离的她远远的，永远不要接受她的救济，永远不要靠家里的那点生活费…这是一种黑色情绪，感觉一直挥之不去，直到我成家立业，才知道母亲的苦楚，现在想来只剩下太多的亏欠。
你没有被情绪打败，你依然可以重来
成长成人以后，在大学的圈子里自己渐渐发现自己的臭毛病，每过一阵子，就没事找事，一点点小矛盾，就弄的自己情绪低落，心情败坏。开始慢慢的注意情绪的管理。以积极的人生心态来面对生活，大学里依然有过记日记的习惯，现在时常翻开，还能有一幕幕情景印在脑海。几月几日又和室友闹别扭了，几月几日自己的银行卡身份证掉了，是不是被哪个对头偷走了？，几月几日哪个男生向我表白了，我该怎么办…而自己觉得慢慢培养自己对于情绪的自知能力是非常重要的！从写日记开始，我的情绪慢慢的好起来，将每天的鸡毛蒜皮的小事，只要影响我心情，就把它写在日记里，记多了也就觉得啥都不叫事了。记得自己今天因为考试没考好情绪低落，就会宽慰自己一根冰淇凌雪糕，下次再重来，只是因为你还不够好。自己因为与室友关系紧张，就想着分析原因，是因为性格不合还是自己待人接物有不妥之处，不断的纠正自己的心态。就酱紫，感觉自己在慢慢的成长…
你没有被情绪打败，你依然可以重来
也许曾经你也被坏情绪打败过，但曾经打败你的不是坏情绪本身，而是被坏情绪感染的你自己。
而你自己的心态就掌握在自己手中，找到一种解脱的办法，你可以像我一样记日记，写段感悟，也可以找到你自己的方法，去操场大吼几声，去没人的地方唱歌，安静的写字，不顾一切的跑步直到你想停下来…
只要你想，只要你能够！
你没有被坏情绪打败，你依然可以重来！
记住！
你没有被打败！你永远可以重来！
如果你想倾诉也可以找我。
wx：feylin_hxf
网友评论