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你没有被情绪打败,你依然可以重来

你没有被情绪打败,你依然可以重来

作者: 尼大脸 | 来源:发表于2019-02-11 21:55 被阅读14次
你没有被情绪打败,你依然可以重来

不知道自己是从小养成的臭毛病,也许在家里被爸妈宠坏了,从小必须事事如意,一旦不随心愿,马上就会心里泛起波澜,揪住一个小九九,就可以没完没了了。虽然自己知道,这不是什么好毛病,但总是想改也难改掉了…


你没有被情绪打败,你依然可以重来

比如上学时候的考试,按照平时成绩来算,自己考试按概率是可以拿到一个比较好的成绩的,可是偏偏自己属于心理素质特别差的那一种,小考还好,一碰到大考,不是自己没发挥好,就是粗心这算错了,那里忘了,回到家就是跟爸妈哭诉,我本来可以考好的,可是…可是就是没考好…瞬间自卑情绪如滔滔江水,翻滚而来…要过好一阵子,才把懊悔,难过,伤心的情绪给平复下来。

你没有被情绪打败,你依然可以重来

比如在原生家庭中觉得自己最为爱恨纠葛的情感是与母亲的。小时候还在我很小很小很小的时候,我的母亲离开我,去了另一个很远的地方打工,大概过了四五年才回到我的身边。因此,小时候对母亲的记忆犹为模糊,只记得她在我那么小的时候就抛弃我,没有任何理由可以掩盖这个事实,就算你说打工挣了再多的钱有什么用?从小学跨度到中学,作为一个心理早熟的女孩,我觉得自己的最基础的心理建设都已经扎根,我就特别嫉恨母亲,因为觉得她不够爱我,以后一定要加倍奉还给我。于是,再后来的无数个高中,高一高二高三的日子里,我百般的换着法子折磨她,与她对抗,只为了心理能有一种叛逆的征服感。当然现在想来自己是有多不应该,多么不理解自己的母亲,可是当时,包括刚上大学时期,我都依然是倔的像头驴,考上大学,就想去离家很远很远的地方,离的她远远的,永远不要接受她的救济,永远不要靠家里的那点生活费…这是一种黑色情绪,感觉一直挥之不去,直到我成家立业,才知道母亲的苦楚,现在想来只剩下太多的亏欠。


你没有被情绪打败,你依然可以重来

成长成人以后,在大学的圈子里自己渐渐发现自己的臭毛病,每过一阵子,就没事找事,一点点小矛盾,就弄的自己情绪低落,心情败坏。开始慢慢的注意情绪的管理。以积极的人生心态来面对生活,大学里依然有过记日记的习惯,现在时常翻开,还能有一幕幕情景印在脑海。几月几日又和室友闹别扭了,几月几日自己的银行卡身份证掉了,是不是被哪个对头偷走了?,几月几日哪个男生向我表白了,我该怎么办…而自己觉得慢慢培养自己对于情绪的自知能力是非常重要的!从写日记开始,我的情绪慢慢的好起来,将每天的鸡毛蒜皮的小事,只要影响我心情,就把它写在日记里,记多了也就觉得啥都不叫事了。记得自己今天因为考试没考好情绪低落,就会宽慰自己一根冰淇凌雪糕,下次再重来,只是因为你还不够好。自己因为与室友关系紧张,就想着分析原因,是因为性格不合还是自己待人接物有不妥之处,不断的纠正自己的心态。就酱紫,感觉自己在慢慢的成长…


你没有被情绪打败,你依然可以重来

也许曾经你也被坏情绪打败过,但曾经打败你的不是坏情绪本身,而是被坏情绪感染的你自己。

而你自己的心态就掌握在自己手中,找到一种解脱的办法,你可以像我一样记日记,写段感悟,也可以找到你自己的方法,去操场大吼几声,去没人的地方唱歌,安静的写字,不顾一切的跑步直到你想停下来…

只要你想,只要你能够!

你没有被坏情绪打败,你依然可以重来!

记住!

你没有被打败!你永远可以重来!


如果你想倾诉也可以找我。

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