有件事情很值得讨论，那就是什么是应该？是否真的应该？还是自己以为的应该？或是自己以为别人认为的应该？更或者是自己以为别人认为自己的应该？那这些应该是不是真正的自我呢？这些应该是否带表著真实的世界呢？
透过这些问句后，我想答案肯定不是。但是现实生活中往往容易看到很多这样的例子，甚至自己常常也陷入这样的情境里而不自知。常看到的例子是妈妈觉得自己的小孩应该怎样怎样，或应该是怎样怎样。或是透过电视剧里觉得爱情应该是怎样，或是透过广告觉得情人节应该送什么礼物才是爱，父亲节或母亲节送什么礼物才是孝顺......等等。
这是一件有点恐怖的事实，那就是既然别人都觉得应该这样，我就应该那样，或者既然别人都觉得我应该是这样，那我就应该这样。
那真实的自我呢？真实的世界呢？完全都不见了，全部的一切都是虚假的以为跟假设建构出来的，而这些充斥在我们生活中，也深深影响著我们每一个人。也许，想要改变这种状况需要先区分（真正的自己）跟（自己觉得或别人觉得应该的自己）的差别开始吧。找出两者的差别，看到真实的自己并容许自己的不完美，接纳这个事实并破除心中那个完美的假自我形象，这样才能看到真正能帮自己成长的方向，活出真实的自我。
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