你是否还一直停留在你的出厂设置里

在此之前，我常常觉得自己好像拥有两种不同的人格，一个是十四五岁的少女，充满活力、永远好奇、恢复力极强、对生活永远兴致盎然、觉得人生充满了可能性、字典里没有“失败”这两个字，一切只是暂未成功。

另外一个大概就是我现在的年纪，三十岁、冷静、容易沮丧、信奉“世上无难事，只要肯放弃”、不较劲、不拧巴、小心翼翼的保护着自己身上的标签、常常焦虑。

所以，在我身上常常会发生这样的场景：“诶，这个手碟（handpan）好像是很有趣诶，好想学”，于是开始找资料，找老师，询问学习事宜，可是当我对这件事越来越了解，几乎就要开始的时候，内心就会出现一个声音：“不行，我对节奏感不在行，这个乐器后期需要即兴演奏，需要编曲，我五音不全，毫无乐感，还是不要浪费时间了，毕竟，我没有这种天赋。”于是作罢。

也正因为这样，我给自己贴了一个“三分钟热度”的标签，虽然也曾为此做过斗争，但最终还是败下阵来，于是我接受自己就是一个“没有毅力”的设定，从此过得心安理得。因为努力也没用啊，这大概就是我的出厂设置吧，我告诉自己。

你是否还一直停留在你的出厂设置里

卡罗尔·德韦克教授的《终身成长》这本书，让我对自己有了新的认识，我所以为的性格特质原来只是我的固定型思维模式在作怪，而且更为可喜的是，通过改变这种思维模式，我就可以在自己的出厂设置中加入自定义修改，从而获得属于我自己的个性化配置。

教授在《终身成长》中告诉我们，人与人之间存在一种可选择的差异——思维模式，我们的每一个念头和言行，都是它无意识的写照。思维模式分为两种，成长型和固定型思维模式。正是这两种不同的思维定向，让我们对于事情出现了不同的理解诠释和归因。

固定型思维模式认为能力是固定的，很难通过努力获得提升，逃避挑战，更愿意待在舒适区，重复自己擅长的事情，以维持外界对自己的标签和评判，遇到挫败时，会否定自己的能力，归因到客观因素，无法从失败中学习。成长型思维模式则认为人的能力是可以发展的、愿意接受挑战、享受提升的乐趣、面对挫败，恢复力强、关注过程，并从中学习、持续精进。

你是否还一直停留在你的出厂设置里

这本书是卡罗尔·德韦克教授总结数十年研究成果的经典作品。坐镇美国亚马逊心理类畅销榜10年，并且因为两种思维模式的教育研究实践意义，卡罗尔•德韦克教授还获得了“世界上最大的教育单项奖一丹奖”。

就像是《终身成长》引言中所表述的，一个简单的信念，可以对我们人生起到很多的指导作用，就连我们自己认为的属于自己的个性特质，实际上也是从这种思维模式之中衍生出来，同样的，那些阻碍我们发挥潜能的因素也一样从中而来。

在这本书里，作者告诉我们思维模式如何影响着我们的行为，并且告诉我们关于能力、成败的两个真相，随着对这些真相的了解，一条关于探索潜能寻求成长的路径，也会在我们脑海逐渐清晰，即开始行动——碰壁反思复盘调整再出发——持续精进。

一、开始的条件：关于能力的真相

当代智力研究领域的权威罗伯特·斯滕伯格写道，人类的某项专长“并不是固定的先天能力决定的，而是通过有目的的锻炼获得的”。

能力可以通过努力来培养，即时我们在先天的才能和资质、兴趣或者性情方面有着各种各样的不同，每个人都可以通过努力和个人经历来改变和成长。

有些人或许可以通过少量或者零培训做到某些事，但并不代表其他人在培训和努力知道，做不到这件事，有时候甚至会做的更好。（《终身成长》P6、P7思维模式，P81，关于能力和成就的真相）

其实阻止、限制我们开始的从来不是能力的边界，而是思维的边界。我曾经很多次对于乐器、绘画产生了浓厚的兴趣，但是每当我兴致勃勃想要开始的时候，那个具有固定型思维模式的我总会站出来说，别想了，你根本就没有艺术细胞！这是一种天赋，有就是有，没有就是没有。并且我每次都会被说服。

当然，成长型思维模式也并不是告诉我们，只要你拥有这样的信念，你就可以取得任何方面的成功，而是，在这种思维之下，经过多年的努力、奋斗、训练，我们会取得什么样的成就是无法预估的。

生命可以成为一张收货单，而不是发货单，我们生来具有的那些某些方面突出、某些方面薄弱的出厂设置，都还可以进行自定义的设置，用发展的眼光看待自己，不是只有有天赋才能成为我们开始一件事的理由。

二、努力的意义：关于成败的真相

当我们克服了自我设限的第一步，成功的开始了新的尝试，正如我们过去常常所经历的一样，这条道路从来不会一帆风顺，我们会遇到成功，但是更多的是挫败。在这个探索过程中，成长型和固定型思维对于这些成败的不同解读，就会引导我们走向不同的道路，最后获得不同的结果。

关于成功：成长型思维模式者认为成功来源于尽自己最大的努力做事，来源于学习和自我提高。而，对于固定型思维模式的人来说，努力没有什么好骄傲的，努力会让你对自己的能力表示怀疑。（《终身成长》P115、P116，体育：冠军的思维模式）

关于失败：成长型思维模式者认为挫折可以给人动力，挫折可以告诉我们很多，它是一记警钟。而在固定型私我模式中，挫折会给你贴上标签。（《终身成长》P117，体育：冠军的思维模式）

记得在高中的时候，每当被同学夸奖：“真羡慕你，可以这么努力”的时候，我的内心总会特别的抗拒，因为对于那时候的我来说，被夸奖努力就意味着自己不聪明，并且这里还包含了更高的风险，如果我下次考试没有考好，那我就会被贴上努力也没用，果然还是不够聪明的标签，这种解读，让我甚至不敢努力，至少不敢暴露努力。

每一次的考试成绩对我来说就像是一场聪明与否的证明，每当考试结果公布的时候，我甚至会紧张到手脚冰凉。这种表现在临近高考的时候更加明显。

其实，这就是典型的固定型思维，成绩的好坏对我来说就是一次又一次“聪明”标签的确认，在成绩好的时候，或许不会有特别大的影响，可是当偶尔成绩出现下滑的时候，我就会陷入自我的怀疑中，这种怀疑让我无法理智的从失败中学习，收获经验，从而提升自我，而是陷入沮丧，甚至会给自己不良的心理暗示：因为你不聪明，努力也没有用，最后造成对改善问题的渴望和动机不足，甚至形成恶性循环。

而一个成长型思维模式者会怎么做呢？他们并不是不会因挫败而感受到痛苦，而是对他们来失败的解读不同，他们并不认为失败是对自己某项能力的否定，而是自我提升道路上的一次检验。

他们会关注失败的原因、调整策略、向他人求助学习。因为对他们来说，目标不是这一次的成功，而是在这个过程中的自我提升，持续的学习热情是他们不断获得突破的原动力。所以成长型思维者会掌控自己走向成功并保持这种成功。

就像文中提到的迈克尔乔丹在一则耐克广告中所说的一样：“我有超过9000次投篮没有命中。曾经输掉三百多场比赛。有26次人们相信我会投出决胜的一球，但是我没有”失败是一记警钟，它导向了更多的努力，或许这就是乔丹球技并没有随着年龄的增长而变差，反而成为篮球历史上最伟大的球员之一的秘密吧。

相传在德尔斐的阿波罗神庙刻有三句箴言，其中一句广为流传：认识你自己。卡罗尔·德韦克教授在《终身成长》中通过对行为背后思维模式的解读研究，让我更加看清自己，同时也看到了自己人生的可能性。如果你也对自己的人生有着同样的困惑，相信你在书中会找到答案。

这也是我喜欢心理学的一个原因，在现实生活中，把我们逼入困境的从来不是事情太难、障碍太多，而是我们的心魔。只有找到根源，我们才有可能真正获得改变。如果看不到这些真正横亘在心中的问题，我们可能会做很多无效又艰难的努力，那样的话，我们可能不只是原地踏步，甚至会倒退，让我们的目标变得离自己更远。

人生不是一张收货单，只有固定的特质和能力，它可以是一张可以自由填写的订单，对于那些未知的可能，你永远还有机会。

最后祝你在这场人生的探索之旅中玩得开心，在生命走向终点的那一天，可以自信的说一句：“这一生，我充分的挖掘了自己的潜能，没有遗憾”。