好习惯就是好的老师好的朋友。
坚持健康饮食，最简单的就是，时令蔬菜炖一炖，然后把汤汁倒出，沏碗酸汤，汤里面可以加个烧饼泡馍。然后炖好的菜配一点黄豆酱即可用。
稍微复杂一点，可以炖菜里面放个豆腐或者鸡肉牛肉都可以，汤汁更加的鲜美。
这是主餐。好的习惯，健康低卡方便易消化吸收。
好习惯，不喝酒不抽烟。这个根本不用说了，我想说的就是，你不喝酒不抽烟，绝对没有人强迫你，你也不用不好意思！这个本身就是不好的事情。如果有人说，如果你不喝酒不抽烟，咱们就以后不要交往了，那这个人可以不交。如果有个人只有喝酒抽烟了，才能够去好好的交往，那么也顺其自然就好了。
好习惯，不计较不多想。人的身体是流动的！因为血液是流动的，细胞是不断更替的。最终欺骗你的不是你的身体行为举止，而是你的大脑！他是最大的骗子！
好习惯，开朗乐观，理性包容。壁立千仞，无欲则刚。海纳百川，有容乃大。
人生百年，无非就是你笑笑别人，别人笑笑你而已。一切都无足轻重，都无足轻重！让自己快乐最重要！
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