每次参加朋友婚礼，听着奏响的婚礼进行曲，看着新人的深情宣誓，感动油然而生，似乎未来就是一段公主与王子的童话故事。
然而婚后的生活并非如此，有为了家务互相抱怨的；有为了孩子凑合过的；有同住一屋却像室友的；更有出轨、冷暴力的。让人不仅感叹，曾经的誓言都去哪里了。
但现实中也依然可以看到，年过古稀的老大爷和老奶奶互相依偎着，在屋檐下晒太阳；退休后的叔叔阿姨互相牵伴着，全国各处旅游；中年的夫妇一唱一和打拼着，美好的事业。让我们又相信了爱情，向往一段幸福婚姻。
杨绛先生曾说：“幸福的人并不是比别人幸运，而只是他们拥有幸福的能力！ ”
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怎么才能拥有幸福的能力了？今天，我为你讲解的这本《爱的五种语言》将为你解答这个问题，告诉你爱的语言在幸福婚姻中发挥着怎样的作用；帮助你更好的理解爱的语言是什么，怎么用；带着你一步一步了解如何运用爱的语言，才能拥有创建幸福婚姻的能力。
这本书的作者盖瑞·查普曼博士，是享誉全球的婚恋辅导专家，帮助千万个家庭学习如何在婚姻中成长。这本书自出版以来，销量已突破1000万册以上，被译成49种文字在全球发表，他提出的“爱的五种语言”已成为全世界婚姻辅导和个人成长的必备工具。
让我们一起来学会这个必备工具，拥有创建幸福婚姻的能力。
好了，介绍完这本书的基本情况，接下来为你详细讲解书中内容。 这本书主要讲了3个重点。
第一个重点：爱的语言在幸福婚姻中发挥着怎样的作用？
第二个重点：爱的语言是什么？怎么用？
第三个重点：如何运用爱的语言，才能拥有创建幸福婚姻的能力？
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首先，让我们来讲讲第一个重点。爱的语言在幸福婚姻中发挥着怎样的作用？
这个作用呢，有三点。
第一、爱的语言，能让彼此的爱有效传达，更容易互相理解互相包容。
有效传达爱就是让TA觉得你爱着TA，而不是你自己觉得你很爱TA。
婚姻中是不是常有，明明很爱TA，但TA却委屈的说：“你根本就不爱我。”明明出差、加班就是为了这个家，但TA却说：“你一点也不顾家！”
查普曼博士告诉我们照成这种结果，常常是因为彼此说着不同的爱语，而不同的爱语，就如同一个人说中文一个人说英文，谁也听不懂对方的语言就没法做到有效沟通，没法理解、包容对方的行为。
幸福的婚姻需要彼此有效的沟通，学会爱的语言就是让你学会用彼此需要的方式，表达爱，让爱有效传达。
第二、爱的语言，能让彼此爱箱常满，满足人性对爱的渴望。
爱箱就是每个人心中的那个“情绪的箱子”，当箱子被填满时，就会感觉到幸福，当箱子空了，就会感到不安与痛苦。
曾经有一位13岁的小女孩，就因为一个男孩对她温柔，对她好，做出了错误的事情。当父母愤怒谴责时，她却说她也仅仅是想被人爱。虽然父母提供了大量的物质需求，却没有领悟到她内心对爱的渴望。
研究表明，青少年的问题行为多半是因为爱箱空了，对爱的渴求所激发，这个需求往往会伴随一生，婚姻即是被设计来满足这种亲密关系和爱的需求的。
幸福的婚姻需要彼此爱箱常满，学会爱的语言就是让你学会用正确的方式，填满彼此的爱箱。
第三、爱的语言，能让彼此爱的更理性，让爱更容易天长地久。
理性让我们更容易看清问题的本质，做出正确的判断。
处于热恋中的人常常会觉得，彼此可以克服一切问题，然而事实并非这样。心理学家研究发现：一段神魂颠倒的浪漫恋情，平均寿命是两年。
很多夫妻在恋爱的感觉消失后，要么注定和配偶痛苦一生，要么选择放弃婚姻，而大量数据显示，第二次婚姻的离婚率至少为60%，如果牵涉到孩子的话，比率会更高。
幸福的婚姻离不了理性的爱，学会爱的语言就是让你学会把爱建立在理智、意志和克制上，让爱更长久。
好了，以上就是为你讲述的第一个重点，爱的语言在幸福的婚姻中发挥着怎样的作用？有三个作用。第一，爱的语言，能让彼此的爱有效传达，更容易互相理解互相包容。第二，爱的语言，能让彼此的爱箱常满，满足人性对爱的渴望。第三，爱的语言，能让彼此的爱更理性，让爱更容易天长地久。
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接下来，我继续为你讲解第二个重点，爱的语言是什么？怎么？
爱的语言有五种，分别是肯定的言语、精心的时刻、接受礼物、服务的行动和身体的接触。
这五种语言，是查普曼博士从事30多年的婚姻辅导工作，辅导几千对陷入婚姻危机中的伴侣后得出的结论，他告诉我们：人们基本借助这五种语言来表达爱，了解爱。
而这五种语言就是为你提供一个幸福婚姻解决之道。掌握了道，只要你愿意发挥想象，可以延伸出无数种爱的方式。
事实证明当你找到，且学会说你的配偶的主要爱语，就等于发现了长久的、充满爱的婚姻秘诀。
我们先来看第一个爱的语言，肯定的语言。
肯定的语言就是用赞美、鼓励、仁慈、谦和等话语表达爱。
仔细回想生活中，被肯定后的感觉是不是如沐春风、心情愉悦，不由自主的就增加了自信力、安全感、信任感。在婚姻的世界里同样多一点肯定，就多一点幸福。
怎么做了？这里提供五个方向供你参考：
第一：从生活点滴着手，肯定TA的付出。哪怕再小的事情都值得给予肯定，像TA开车送你出门；吃完饭为你递上纸巾；帮你削了一个水果等等。
第二：运用语言的魅力，让肯定更有趣。平时看电视、看书、聊天时多留意一些金典的话语，记录下来，运用到自己的生活中，像《吐槽大会》虽是吐槽却幽默风趣的把对方给夸了。
第三：创造不同的形式，让肯定更惊喜。比如写张字条夹在TA的笔记本里，写段文字发给TA。
第四：借助外人的力量，让TA倍感成就。比如背地里夸夸TA或在TA亲人或朋友面前给予适当的称赞。
第五：发现TA的优点，让TA更愿意保持。比如做事仔细，很有耐心，喜欢陪孩子玩就可以多夸一夸。
花上一点时间与爱人，聊聊梦想、聊聊生活，真诚有爱的鼓励对方，给予肯定，当对方受到激励，就会愿意回报。
第二个爱语，精心的时刻
精心的时刻就是“同在一起”。
如果一个在家看电视一个在家做家务，没有交流，虽然同在一个空间，其实是不叫同在一起的。即使同在一个桌子上吃饭，心里想着各自的事，也不叫同在一起。真正的同在一起是两人同心一起做些什么，并且给予对方全部的注意力。
怎么做了？这里提供五个方向供你参考：
第一：精心的计划，像共同去列一列下周出行计划或下个月的生活计划。
第二：精心的分享，比如当你发现了一家美味的店，可以邀TA一起去品尝。
第三：精心的倾听，比如当TA不开心的时候，认真的倾听TA的诉说。
第四：精心的会话，像一起散步聊天，互相说说彼此的经验、思想和愿望。
第五：精心的活动，一起去爬山、旅游、给对方过生日，庆祝结婚纪念日等等都是不错的精心活动。
花上一点点时间与爱人，共度精心时刻，让TA知道我很在乎你。
第三个爱语，接受礼物。
接受礼物就是把你的爱用礼物的形式实际的表达出来。
礼物本身是思念的象征，与是否值钱，无关紧要，重要的是想起了你。像第一次恋爱，收到的小玩偶，虽然不值钱，但每每看到都会想起当年甜蜜的时刻。准备一份精心的礼物就像为你未来的爱储值。
这里同样提供五个方向供你参考：
第一：特别的礼物，像一些自己和TA特别的日子里，准备一份礼物，送的是惊喜留的是回忆。
第二：惊喜的礼物，比如把TA喜欢但又舍得买的东西,乘机送给TA。
第三：自制的礼物，自己动手做一份礼物，也很有意义。
第四：无形的礼物，把自己当做礼物，在某个特殊的时候准时出现，也是一份莫大的礼物。
第五：生命的礼物，两人共同种下一棵树或养一只猫，看到它们的成长就像看到了彼此。
花上一点时间，准备一份精心的礼物，让未来多一点美好的回忆。
第四个爱语，服务的行动。
服务的行动是指做TA想要你做的事。你借着替它服务，而使TA高兴；借着为TA做事，而表达你对TA的爱。
这里同样提供五个方向供你参考：
第一：列清单法，列出那些TA希望你做的事情，一条条积极的去完成。
第二：直接询问，当TA很忙碌的时候，上前问一句“让我帮你做点什么？”
第三：观察日常，看TA忙什么，听TA抱怨什么，帮TA解决一部分。
第四：雇人解决，当需要你来做，但你又没时间时，不妨主动雇个师傅来帮忙。比如修水龙头，通下水道。
第五：制造惊喜，在某个日子里把那些TA经常做的事给做了，告诉TA：“今天休息休息吧！”
在服务行动中要特别注意自己的固有印象，因为有时候受成长环境的影响，会认为有些事就应该是谁做的，而不愿意动手。要知道保留固有印象得不到奖赏，但满足配偶的情感需要，则益处无穷。
花一点时间，伸出你的双手，哪怕做的很差，你会发现婚姻将会出现不一样的面貌。
最后，第五个爱语，就是身体的接触。
身体的接触是沟通婚姻之爱的有力工具，像牵手、拥抱、亲吻以及性生活都是与配偶沟通爱的方式。
当TA难过的时候，一个拥抱有时胜过千言万语；一个亲吻有时可以化解所有的矛盾。对于主要爱语是身体接触的伴侣，缺了它，他们会感觉不到爱，有了它则很容易就填满了爱箱。
和其它四个爱语不同的是，身体的接触有时是隐形的，需要彼此的主动和互动，才会感受到爱。当TA与你亲密接触时，你没有给予相应的回应，或者是很久都没有主动与TA亲密接触的意思，这样TA可能就会怀疑你是不是不爱她了。
婚姻中身体的接触的方式，可以有很多种，因为人的触觉接收器散布全身，充满爱意的抚触，都可以是爱的表示。比如当TA倒水时，把手放在TA的肩头，在外吃饭时在桌下蹭一蹭TA的腿，都会给婚姻生活带来不少的火花。
花一点时间，想想你有多久没有给TA一个拥抱、亲吻了，别犹豫，TA的身体需要你的爱抚。
好了，这就是本书的第二个重点，爱的语言是什么？爱的语言有五种，分别是肯定的言语、精心的时刻、接受礼物、服务的行动和身体的接触。每一种语言都给出了使用方法，当你掌握了五种语言的核心，只要你愿意想象，每一种爱语都可以有很多种爱的方式。
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下面，我们来说说最后一个重点，也就是：如何运用爱的语言，才能拥有创建幸福婚姻的能力？
仔细回想生活中，想要具备一个能力，是不是需要我们先了解这个技能，再找到正确的方法、然后练习反馈、改正再练习，幸福的能力也一样。这里将用三步，为你讲述。
第一步：找到彼此的主要爱语，让爱有效传达。
第二步：为爱行动起来，填满彼此的爱箱。
第三步：将爱进行到底，让婚姻天长地久。
先来看，第一步：找到彼此的主要爱语，让爱有效传达。
爱的五种语言，每一种都可以发挥不同的作用，但只有找到彼此主要的爱语，当主要的爱语得到了满足，才能更好的传达爱。
由于每个人成长环境不同，很少有人的主要爱语是相同的。有些即使一样，可能也存在说着不同的方言。如何找到彼此的主要爱语？盖瑞博士给了我们三个方法：
第一个方法，你的配偶做什么事或者不做什么事伤害你最深？跟这件相反的，可能就是你的主要爱语。
第二个方法，你最常请求你配偶的是什么？你最常请求的事，可能是最能使你感觉到爱的事。
第三个方法，你通常以什么方式向你的配偶表示爱？你表示爱的方法，也许正是希望配偶能为你做的。
比如明明很爱TA,但TA却说“你一点也不爱我!”。那么你就可以问TA，怎样做才能让你感觉是爱你的了？如果TA说，你每天都只干自己的事情，都不陪我说说话。那么TA的爱语可能就是“精心的时刻”。而你每天一到家就是做饭，收拾家里，你觉得这样就是爱的表现，那么很有可能你的爱语就是“服务于行动”。不妨试着用“精心的时刻”来表达爱或许TA就不会说:”你一点也不爱我!”
只要你注意观察生活，试着用三个方法去发现，一定可以找到彼此的主要爱语。
第二步：为爱行动起来，填满彼此的爱箱。
当找到了配偶的主要爱语，行动起来才有效果。
首先，向TA表明你的想法和行动。告诉TA你决定为你们的婚姻做一些改变。
其次，问问TA的想法和建议。如果TA有，那将是TA主要爱语的线索，如果它没有，就按照推测出来的爱语去行动。
最后，持续行动不断改进。在接下来的日子里，把注意力集中在TA的主要爱语上。每隔一段时间，请TA为你的行为提出一些意见或建议。如果TA表示看到了你的改变，过一段时间，你也可以向TA提出一个明确的请求，如果TA选择去做，说明TA对你的改变有了反应，如果他不答应，也不要急，继续爱他，再过一段时间，TA会有正面的反应。
只要你愿意行动，彼此的爱箱终归可以收获满满。
第三步：将爱进行到底，让婚姻天长地久。
当婚姻开始变的越来越往好的方向发展时，也不能掉以轻心。
依然去满足TA的主要爱语和日常需要。继续每隔一段时间去评估你做的怎么样，有没有什么需要改进的地方。
直到述说TA的爱语成为生活习惯的一部分。
只要你愿意坚持，你也可以拥有幸福的婚姻。
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说到这里今天就聊的差不多了。最后，总结一下今天分享的内容：
首先，我们讲了第一个重点，爱的语言在幸福婚姻中发挥着怎样的作用？原因有三点。第一点，爱的语言，能让彼此的爱有效传达，更容易互相理解互相包容。第二点，爱的语言，能让彼此爱箱常满，满足人性对爱的渴望。第三点，爱的语言，能让彼此爱的更理性，让爱更容易天长地久。
其次，我们详细讲解了爱的语言是什么？怎么用？爱的语言分别是肯定的言语、精心的时刻、接受礼物、服务的行动和身体的接触。每一种语言都给出了使用方法，当你掌握了五种语言的核心，只要你愿意想象，每种爱的语言都可以有很多种爱的方式。
最后，我们讲了如何运用爱的语言，才能拥有创建幸福的婚姻的能力？有三步，第一步：找到彼此的主要爱语，让爱有效传达。第二步：为爱行动起来，填满彼此的爱箱。第三步：将爱进行到底，让婚姻天长地久。
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