圣贤文化研究院练功感受
2017年4月8日加入圣贤文化研究院至今正好一个月。现在最喜欢练的是道佛禅修法，转腰涮胯法，最困难的是直腿坐功和逍遥起落，睡功也还做不到位。逍遥起落一个也蹲不下。
昨天是第二次练直腿坐，至今腰酸。发现自己腰特别板，直腿坐时身子坐直都困难。昨天手可以摸到膝盖下面了。需要经常练。耸肩抻气法开始很累，坚持下来肩颈很舒服。上午练转腰涮胯了，发现气感特别强，开始不久就觉得头顶疼，木木的百会不通的感觉，知道自己有头疼病是病灶反应，很期盼能早早把病灶冲开，结果一会儿又没感觉了。现在想想是该放空不执着。 当自己的手飘在半空中的时候，第一次感觉到像有一团气在下面支撑着，不象以前那样需要肌肉骨骼撑着那样累。每次练习都有不一样的收获，以后要坚持多练。
圣贤文化研究院练功感受 2017年4月8日加入圣贤文化研究院至今正好一个月。现在最喜欢练的是道佛禅修法，转腰涮胯法...
老子把人分为四等，我们来做一个对号入座： 生之徒三分之一，即30%，（能珍惜生命，知道生命意义，有人生方向一类人→...
20170817晚，应于博士邀请，皓然圣贤文化研究院30多人在蓁山慈莲素食聚餐，皓然老师的开场讲话非常精彩，大概整...
明心：诵读《中庸》感受到圣贤的心❤️不见而章，不动而变，无为而成。 诵读《文化自信与民族复兴》感受到要以...
圣贤智慧，透彻解析，自在圆满，可学而至。这句话感受很深，我们全家学习中国的传统文化是在2011年，在传统文化的课堂...
河南易筋经研究院名誉院长田健弘称任何养生功法都有它独特的练功步骤与技巧，而安全至上与练功效果是所追求的目标。 河南...
感谢来自香港的于博士在百忙之间挤出时间发出邀请，圣贤文化研究院的家人们才有机会又一次聚集在皓然老师身边，感恩于大叔...
去年，我在一种场合下，有一个女的30多岁，我们在一起聊天。 她说：“梁老师啊，我想提个问题，我也知道自己做的不好，...
近日，龙泉古镇文化研究院系列文化活动在昆明龙泉古镇文化研究院顺利开展，此次文化活动包括“李卫忠中国文化经典暨龙泉古...
厕所文化研究院是全国首家企业创办的“厕所文化”为主题的研究院。我们的使命是传播厕所文化，促进厕所文明。我们的宗旨是...
本文标题：圣贤文化研究院练功感受
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/urdmtxtx.html
网友评论